Massatge de cos escultural: tècnica, indicacions i contraindicacions. massatge de cos complet

En un esforç per aconseguir la forma ideal les dones més estrictes a utilitzar tots els mitjans disponibles. En el món actual de la cirurgia - un últim recurs, l'efecte desitjat es pot aconseguir, almenys, com a mitjans eficaços. Un dels mètodes més eficaços per millorar la xifra és de massatge de cos esculpit.

Com funciona això

Amb l'ajuda de massatge corporal de modelatge que és possible en un curt període de temps per reduir el volum, restaurar l'elasticitat de la pell i la joventut.

Especialista en massatge escultural cos utilitzant una tècnica especial afecta les capes més profundes de múscul i el greix subcutani, pel fet que:

• alleujar espasmes musculars;
• accelera la circulació de sang;
• Es millora el subministrament d'oxigen a tots els teixits i òrgans;
• normalitza el sistema limfàtic;
• Es disminueix la quantitat de greix corporal.

Ja després de la primera sessió de massatge de tot el cos resultat visible: la pell es tensa, la reducció de l'aparició de la cel·lulitis.

que poden

Per guardar la joventut i elasticitat de la pell, així com les mesures preventives per evitar l'aparició d'excés de pes corporal escultural les dosis recomanades de massatge després de 30 anys. Això és a causa del fet que en els més joves sistema limfàtic edat sense problemes mostra el cos de líquids i productes de la descomposició de microorganismes nocius en excés.

Indicacions per al massatge de cos complet són:

• estil de vida sedentari;
• inflamació severa de les extremitats;
• venes varicoses;
• estries (serpentines);
• pell solta (incloent postpart ..);
• sobrepès, la susceptibilitat a la integritat.

contraindicacions

massatge de cos escultural està contraindicat en la presència de:

• lesions de la pell;
• inflamacions purulentes;
• infeccions virals (incloent l'herpes ..);
• dermatitis;
• càncer;
• sagnat;
• hiperandrogenisme;
• lesions;
• la diabetis;
• tuberculosi en la fase activa;
• malalties de la sang;
• trastorns mentals.

A més, les dones massatge està contraindicat durant la menstruació, l'embaràs i el puerperi, si el lliurament es porta a terme mitjançant una cesària.

En presència de malalties cròniques es recomana consultar a un metge.

Com és

Abans del massatge necessita una mica d'entrenament - 2 hores no és desitjable fer la digestió dels aliments pesats, només un lleuger aperitiu.

Especialista en la sala de massatges primer fa exfoliació corporal per la pell per eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Una vegada que la pell estigui neta i seca, el mestre es posarà en marxa el procés.

Tècnica massatge de cos escultural és l'estudi profund de grups musculars. Massatge comença amb un tust suau de tot el cos - perquè el cos es prepara per a la seva posterior manipulació.

Fregar lleugerament gradualment passar a la trituració: en aquesta etapa es va escalfar músculs, l'augment de la temperatura corporal.

Fregar pastat substituït - aquest és el principal tipus de massatge modelatge d'impacte. Diferents tècniques de terapeuta de massatge està treballant en les capes musculars més profundes. En aquest moment, s'activa el sistema limfàtic, accelera el metabolisme, produeix l'elastina i el col·lagen. A causa d'aquest teixit greix cremada activament derivat d'excés de líquid, la millora de condició de la pell.

L'etapa final està fregant lleugerament.

El massatge es realitza amb l'ús de cosmètics eficaços, la hidratació de la pell i ajuda a trencar els dipòsits de greix.

El procediment no és una agradable - acostament personal a les capes profundes de la pell i els músculs provoca dolor, però no ha de ser fort. Contràriament a la creença popular, després del massatge, portada a terme per un professional amb experiència, no ha d'aparèixer hematomes, que impedeixen la circulació de la sang, el que redueix l'eficiència del procés. Cal serietat i responsabilitat a l'elecció del mestre!

massatge escultural es porta a terme a tot el cos o local, depenent del problema.

curs recomanat

massatge corporal aprimant no es pot considerar com un procediment únic. Només després de passar el curs complet, pot fer millores significatives que persisteixen durant molt de temps respectant els principis d'un estil de vida saludable i la cura adequat del cos.

Com a regla general, el curs consta de 10-12 procediments. massatge preventiva es porta a terme 2 cops a la setmana. Quan s'expressa la inflor i les sessions d'excés de pes es repeteix cada dos dies.

El nombre de cursos per any determinats per un especialista en cada cas, en funció de les dades d'entrada i el resultat desitjat.

cost de la

Preu massatge de cos escultural depèn de:

• qualificacions i experiència de l'assistent;
• el cost dels cosmètics utilitzats;
• complexitat de l'obra;
• lloc - massatgistes tenint clients a la llar, el treball a un preu reduït.

El cost d'un massatge varia de 1500 a 4000 rubles. Abans del curs es recomana consultar a un especialista i discutir per endavant tots els detalls.

massatge escultural a la llar

Modelatge de massatge, dut a terme de forma independent a casa, no tindrà un efecte tan ràpid i potent, com un tractament de saló. Per aconseguir l'efecte desitjat requerit per passar almenys 30 procediments amb un interval de 1-2 dies.

regles bàsiques:

• procediment ja no hauria de prendre més de 15 minuts;
• que hagi de complir estrictament amb regularitat;
• massatge no es realitza després d'un menjar abundant;
• en presència de contraindicacions per dur a terme auto-massatge no està permès.

La forma més eficaç de massatge que es pot fer a casa, és ahuecamiento. No és molt inferior a un saló professional en el procediment de qualificació.

Per a la seva implementació, és necessari comprar un bancs de buit (que estan disponibles per a la venda en qualsevol farmàcia) i oli de massatge, cos desdoblament de greix.

Abans del procediment, cal fer un peeling, acuradament gestionar les àrees problemàtiques, a continuació, aplicar l'oli. En una àrea seleccionada per instal·lar un o dos bancs perquè la pell sota participar aproximadament 1,5 cm.

Fer massatges l'abdomen i parts realitzin un moviment circular cap a la dreta sense tocar el centre de l'abdomen. Mesura del maluc masajeados de la mateixa manera des de la part inferior cap amunt. Almenys 15 minuts s'han de perseguir cada zona, un massatge totes les àrees problemàtiques dura aproximadament 1 hora. Després del massatge, cal posar en la seva pell crema suavitzant o loció.

Els primers tractaments s'associen amb sensacions doloroses a la pell, ja que són addictius. El resultat visible s'aconsegueix per 3-4 sessions pot donar massatges.

massatge de cos escultural - un mètode universal de la curació del cos i el camí correcte per a una figura tonificada prima. És important recordar que totes les mesures funcionen en combinació: un cos modelat manualment no serà eficaç en l'incompliment dels principis d'una dieta sana i sense un mínim d'activitat física.