L'àcid fòlic per als homes. Quan es planifica un embaràs, per què, com, quant i que prenen àcid fòlic

La manca de certes substàncies en el cos humà condueix a problemes de salut. Les seves funcions realitzen no només les vitamines C, E, A, però l'àcid fòlic. Per als homes en la planificació de l'embaràs és una qüestió tan important com ho és per a les dones embarassades. Útils productes que contenen àcid fòlic, vos d'incloure en la dieta de les persones de totes les edats.

Què és l'àcid fòlic?

Tot en la naturalesa necessita una reforma. A la tardor les fulles cauen dels arbres, i en el seu lloc vénen nova primavera. El mateix succeeix amb el cos humà. Les cèl·lules s'actualitzen regularment. Si una persona menja bé, succeeixen moltes coses en l'aire fresc i dormir almenys 8 hores al dia, tots els processos desenvolupen sense problemes, el sistema immunològic està funcionant a plena capacitat. I aquest és el camí equivocat de la vida condueix a una deficiència de vitamines. Per al desenvolupament de noves cèl·lules responsables B solubles en aigua _setembre - àcid fòlic. Per als homes l'hora de planificar l'embaràs substància juga un paper important.

Els científics han trobat que la manca de vitamina B ₉ en el cos pot portar a una alteració de la medul·la òssia. Els glòbuls vermells no es produeixen en les quantitats adequades. Com a resultat, es produeix anèmia, que es traduirà en un nombre de malalties concomitants. Per tant, podem concloure que la dieta diària ha de ser rica en vitamines essencials de salut i microelements. Cal no oblidar-se de àcid fòlic.

Per què la necessitat de vitamina B9 homes adults?

Així que la naturalesa inherent que l'organisme de l'home ha d'estar constantment preparats per concebre. Això contrasta amb un cavaller del sexe feble. L'ou a la dona madura només un cop al mes. Però l'esperma de l'home es produeixen constantment, independentment de l'època de l'any i dia de la setmana. Si la parella d'un llarg període no pot concebre un nen, sorgeix la pregunta: si tot està bé amb el representant de salut del sexe fort? Definitivament, vostè ha de comprovar la qualitat dels espermatozoides. L'àcid fòlic per als homes té un paper important en la planificació nadó. La deficiència de vitamina B ₉ es pot reduir el nombre d'espermatozoides viables.

La manca de quantitats adequades d'àcid fòlic en el cos, i sovint contribueix al desenvolupament de mutacions de gens. Si tant el consum de vitamines aparellat abans de la concepció, que augmenta en gran mesura les possibilitats que el naixement d'un nadó sa. I l'home i la dona han de començar a prendre àcid fòlic com a molt tard 3 mesos abans de la suposada concepció.

L'àcid fòlic per als adolescents

La vitamina B ₉ és responsable de la formació de noves cèl·lules. En alguns casos nomenats i adolescents àcid fòlic. Per als homes amb droga de la infertilitat es descarrega en un augment de la dosi. Nois com la vitamina drogues poden usar-se per a regular l'espermatogènesi. Si aquest camp té els trastorns adolescents, per corregir la situació podria ser molt més eficaç a una edat primerenca. Si posem el problema en el seu curs, augmentant les possibilitats no cura la infertilitat.

Això no vol dir que un nen d'una edat primerenca ha de prendre preparacions d'àcid fòlic sobre la base de. No hi ha píndoles sense una recomanació del metge per donar al nen no pot. Tots els pares han de fer - és seguir el camí de la vida del seu fill. Ell ha de visitar regularment a l'aire lliure, una bona nutrició, suficient somni. Demanar ajuda és necessària perquè un nen es queda enrere en el desenvolupament físic dels seus companys. Més aviat, en aquest cas, se li assignarà el nen en conjunció amb la teràpia hormonal i àcid fòlic. Per als homes en la planificació de l'embaràs també se li assigna una vitamina B _{9 pastilles.} Tot i que la preparació farmacèutica pot substituir aliments rics en àcid fòlic.

El que s'ha d'incloure en la dieta diària en la planificació de la concepció?

Si vostè menja els aliments adequats, eliminant per complet la necessitat d'acceptar els recursos de farmàcia. On també conté àcid fòlic? Per als homes l'hora de planificar l'embaràs necessàriament en la dieta s'han d'incloure carn. Aquest producte és considerat com un magatzem de diverses vitamines i minerals. La major part de l'àcid fòlic que es troba a la carn de boví. Si diària menjar almenys 200-300 grams d'aquest producte, la necessitat de la utilització de preparats que contenen B ₉ desaparèixer.

Totes les persones, independentment de la seva edat, han de menjar carn de porc o carn de fetge. També conté àcid fòlic per als homes. En planificar un embaràs, la dosi pot ser de 100-150 grams per dia. S'ha de complementar la dieta i altres aliments que contenen vitamina B _9. Sempre part dels suplements dietètics per al "poder masculí" inclouen llevat de cervesa. En elles en quantitat suficient també conté àcid fòlic per als homes en la planificació d'un nen. Els comentaris mostren que l'ús de suplements multivitamínics no és necessari si la dieta és rica família. Menjar mentre dret ha de dos socis.

Parlant del llevat de cervesa, molts representants del sexe fort pot recordar sobre la cervesa. Però, de fet, sobre l'alcohol haurà d'oblidar als que estan planejant per concebre un fill. La cervesa és un veritable assassí d'esperma. De fet, l'àcid fòlic es troba en la beguda d'escuma. No obstant això, no s'esperen efectes beneficiosos sobre l'organisme.

Comprimits d'àcid fòlic

Totes les drogues farmacèutiques no poden ser una alternativa al menjar nutritiva. Però si fa molt temps no es pot concebre un fill, l'especialista pot prescriure medicaments comprimits. Quant en una tauleta ha de contenir àcid fòlic per als homes en la planificació de l'embaràs (mg) Aquesta pregunta és molt important. De fet, en les farmàcies preparacions de descompte amb diferents dosis: 0,5 a 5 mg. Les tauletes poden calcular amb més precisió la quantitat d'àcid fòlic consumit per dia. Abans de començar a prendre el medicament, ha de consultar a un metge. En la majoria dels casos, l'expert assignarà la dosi mínima, per la recomanen enriquir la dieta amb aliments que contenen àcid fòlic en quantitat suficient.

indicacions tauletes

En planificar la concepció no sempre poden ser assignats a àcid fòlic per als homes. Crítiques professionals mostren que la raó de la utilització d'una formulació de comprimits és el nombre de comorbiditats. La primera és l'anèmia macrocítica. A més, els representants sexe fort prescriure medicament si prèviament diagnosticat infertilitat, encara que la qualitat dels espermatozoides en el moment es troba en un nivell alt.

Nois a la pubertat prescriuen àcid fòlic, si la saga en el desenvolupament. La vitamina B ₉ estimula l'espermatogènesi. En certes disfuncions sexuals també poden administrar en combinació amb altres fàrmacs i àcid fòlic. Per als homes l'hora de planificar l'embaràs dosi seleccionada exclusivament pel seu metge. Els nens vitamina ajuda a estimular la memòria i el sistema nerviós. Per tant, el medicament pot ser utilitzat per a tractar nens hiperactius. Encara que en aquest cas la teràpia no té res a veure amb la funció reproductiva.

Com s'ha de prendre àcid fòlic?

Semblaria que tot el que cal prestar atenció, quan s'administra àcid fòlic per als homes en la planificació de l'embaràs - dosi. Crítiques mateixos experts suggereixen que també ha de triar el moment adequat de la ingestió. Menjar una pastilla després d'un àpat, regat amb abundant aigua, no es pot. És una substància soluble en greix, així que begui millor càpsula durant el menjar. A més, la vitamina B ₉ assimilat directament proporcional a la vitamina _B12. I si, a més de consumir aliments rics en àcid ascòrbic, està perfectament assimilat totes les vitamines del grup B.

No hem d'oblidar que l'àcid fòlic té propietats no s'acumulen en el cos. Així que comença a prendre els costos dels medicaments durant uns mesos abans de la concepció i que no es perdi un sol dia abans de l'embaràs. Les dones han de continuar prenent el medicament i durant tot el període de gestació del nadó.

Quina és la dosi ha de ser?

Si l'ús de la dieta és impossible compensar els requeriments diaris de vitamines, necessàries per obtenir el medicament. És convenient prendre en el consell del metge. Per a cada situació serà diferent dosi de fàrmac. Els homes que planegen concepció prescriure 200 mg per dia.

Comentaris sobre l'aplicació d'àcid fòlic per part dels homes

En la majoria dels casos, el sexe fort només cal ajustar la dieta, saturar amb aliments rics en vitamines i microelements essencials per a la salut. Les recomanacions anteriors són més adequats per al sexe fort, que tenen alguna anormalitat associada amb el deteriorament de la qualitat de l'esperma. Si vostè creu que els comentaris, prolongat ús d'àcid fòlic ajuda a aconseguir l'embaràs desitjat. No cal comptar amb resultats immediats. Algunes persones han de prendre vitamines durant diversos mesos.