La riboflavina - vitamina és la bellesa

La riboflavina - aquesta vitamina, que és essencial per a belles cabell, les ungles i la pell. Com afecta la seva condició? Quina podria ser la font d'aquest element indispensable? En aquesta i es veurà més endavant.

cura de la pell i la vitamina B2

La riboflavina - una eina que ajuda en el tractament de l'acne, la seborrea, nafres i esquerdes a la boca, i rejoveneix la pell i li dóna a la cara un bon color. Prevé l'acne, artritis, dermatitis, èczema i accelera la restauració dels teixits lesionats.

A més de tot això, la vitamina B2 té propietats antioxidants. Cal que l'oxigen "transport" imparteix cèl·lules d'energia, normalitza el metabolisme d'àcids grassos. A la part superior de la riboflavina un efecte positiu sobre el treball dels capil·lars i el creixement de les cèl·lules no és completa sense.

La vitamina B2 és en la cura del cabell i les ungles

Riboflavina - una vitamina del creixement, ja que el seu funcionament s'associa amb la síntesi de proteïnes. S'evita la caiguda del cabell. A més de que contribueix al creixement accelerat del cabell i les ungles.

Molts mitjans per a cura de la pell estan compostos de riboflavina i fabricants afirmen que és perfectament absorbida per les cèl·lules. No obstant això, cal assenyalar que les molècules de vitamina són bastant grans i en la profunditat de l'epidermis, que no sempre pot penetrar. Per tant, derivats de vitamines s'utilitzen en cremes i sèrums que penetren lliurement la pell. Però hi ha un "però".

molt profunda penetració en la pell de vitamina B no necessita, riboflavina - una substància que afecta el nivell de l'epidermis, és a dir, en les capes superiors de la pell. Aquí es "gestiona" totes les reaccions, literalment "disparadors" ells i contribueix al seu curs normal.

Cal assenyalar que fins i tot si l'envàs amb una crema donada la vitamina B2, l'efecte del seu impacte no sempre està present. Això és a causa del fet que la seva concentració és insuficient. Per desgràcia, per aprendre sobre la quantitat de riboflavina està contingut en una determinada instal·lació no és possible, en la informació d'envasat d'aquest no és una excepció - línies professionals.

A causa del fet que la vitamina B2 - una substància sense la qual ningú ràpid creixement del cabell, restaurar i cèl·lules de la pell així successivament, s'ha de prendre una solució addicional (riboflavina), però en la recomanació d'un especialista.

Riboflavina en els aliments

Com ha quedat clar, el cos és riboflavina molt necessari, la composició de determinats productes inclou aquesta substància. Això vol dir que no es pot aconseguir amb l'ajuda de diversos cosmètics o medicaments. Només per presentar en els productes de la dieta, com ara peix, carn, pollastre, verdures de fulla verd fosc, amanides i productes lactis productes (crema agra, iogurt, formatge, iogurt).

A més, es pot enriquir el cos de la riboflavina, el consum d'ous, els ronyons, el fetge, la llet i el llenguatge. La vitamina B2 rica llevat de cervesa, la seva composició també conté altres vitamines, pertanyent al grup B.

Finalment cal assenyalar que la riboflavina es destrueix fàcilment sota la influència de l'alcohol i causa de l'estrès.