En recordar a menys d'una hora: 5 passos

En pronunciar un discurs davant d'una audiència pot ser descoratjador. Entre altres coses, els científics van descobrir que glossophobia, o la por a parlar en públic, és la fòbia més comú entre els nord-americans, fins i tot per davant tanatofobia - la por a la mort. Com comediant Dzherri Saynfeld va dir que la persona mitjana assistir al funeral, el taüt estarà en una millor que va a llegir l'elogi. Però el rendiment en públic, no necessàriament ha de ser tan intimidatori, especialment si es té en compte aquests passos, que simplifiquen enormement la tasca.

Pas 1: Escriure el seu pla de discurs

Mai escrigui el seu discurs paraula per paraula, i mai tractar de recordar paraula per paraula. Sonarà cursi i mecànicament. I es necessita un discurs que sona natural. A més, si vostè recorda només els punts clau, que et dóna la llibertat per dir una cosa espontània que pot ser una addició meravellosa al seu rendiment. La forma més fàcil d'escriure les paraules o frases curtes que poden recordar el que volia dir. Ja que és la teva veu, dades, punts clau - això és tot el que necessita per enganxar-se a la idea. Per tant, el primer pas - és preparar com si no es va a utilitzar qualsevol tècnica de memorització.

Pas 2: crear imatges mentals de cada element

A continuació, haurà d'arribar a les imatges mentals per a cadascuna de les partides registrades vostè perquè la seva ment és molt millor recorda les imatges, no paraules.

Pas 3: Crear un "Palau de la Memòria"

Qualsevol cosa que cal recordar, que necessita un lloc per emmagatzemar les dades. És el més adequat per a aquest mètode de Loki, de manera que crea un "palau de la memòria". Aquesta tècnica ha estat del voltant de més de dos mil cinc-cents anys, es descriu en els llibres de Sherlock Holmes, i va ser utilitzat per Shakespeare en el seu teatre. Cal presentar el que ha de recordar en els mobles de casa seva. Es necessiten uns vint minuts per construir un "palau de la memòria", és a dir, triar els mobles que li agradaria utilitzar per a aquesta tècnica. Però una vegada que han dominat aquesta tècnica, es pot utilitzar el "Palau de la Memòria" per a una varietat de coses en la seva vida. De peu a la porta d'una habitació o oficina i, a partir de l'esquerra, deixar que els números d'un a cinc en cap article de mobiliari. Si això no és suficient i veu a l'habitació del costat i el número cinc elements - de sis a deu.

Pas 4: Visualitzar

Ara el que necessita per connectar les imatges que s'han seleccionat per a cada un dels seus punts clau, amb mobles, numerats per vostè en el pas anterior. Però en fer això, cal pensar en paral·lel olors, sabors, sons i sentiments que s'associen a una forma particular per a una determinada peça de mobiliari. El més acció i emoció que es pot imaginar, millor. Fer això per a tots els punts clau, del primer a l'últim. Això és com va a ser capaç de recordar tot està bé, però cal veure realment les imatges combinades amb peces de mobiliari. Com més clar es pot fer que les imatges (afegint el so de l'aigua, el gust del menjar, l'olor de l'herba, sentint la calor del foc, i així successivament), el millor vostè serà capaç de recordar. I quan es fa un discurs, només ha de presentar al davant de la sala - i en silenci començar a parlar sense haver de mirar qualsevol paper.

Pas 5: recordar i pràctica

Cal recordar peces de mobiliari amb les imatges una i altra vegada, fins que hagi après de memòria. Va pronunciar un discurs davant del mirall com a mínim un cop per assegurar-se que les seves imatges operen i que serà suficient. Quan dominis aquesta tècnica, vostè serà capaç de fer un discurs, que pot durar hores, sense necessitat d'utilitzar cap tipus de registres. Podeu utilitzar la presentació com una ajuda visual, però ara no serà per a vostè una necessitat vital.