Emocionalitat - Què és això?

L'home té en el seu arsenal són moltes qualitats que el distingeixen del món animal. Una d'aquestes propietats - emocionalitat. Aquesta capacitat per reflectir l'estat d'ànim dels continguts, experiències, la natura. No totes les persones són iguals en termes d'emoció. Alguns són massa generosament compartir amb el món el seu estat d'ànim, sense amagar res. Si és bo, fàcil de viure-hi a aquestes persones? Altres semblen ser tancat, fred, sense emocions. El fred també no li agrada al públic, que equival a un tancament. I la gent secundaris no emocional. En aquest article anem a parlar de l'emoció, les seves varietats, la forma de desenvolupar a aquells que no en tenen prou.

curs a les emocions

Per descomptat que podria sentir la següent frase: "donar curs a les emocions" No és accidental expressió, es fixa de manera constant en el nostre idioma. No som els xips passius en el riu de la vida, i es renta constantment per les onades, de vegades conscient o inconscient, en aquestes tempestes. Cada dia que experimenten una gran quantitat d'emocions i estat d'ànim canvia de major a menor d'edat en la seva totalitat. Per no tornar-se boig de totes aquestes experiències, la persona té l'oportunitat de compartir amb el món - aquest és el seu emoció. Això planteja la pregunta: per què no són totes les persones són igualment emocional? Anem a tractar de resoldre això més endavant.

El que impedeix la sortida de les emocions

Fins i tot els nens tímids es comporten de forma natural i no dubten a mostrar el que senten. L'usuari accepta que cap nen no va a contenir les llàgrimes quan ferit, o riure tan divertit. D'això es desprèn que estem començant a tancar amb una consciència de si mateixos com a individus, és a dir, amb l'edat. Molt sovint és la resposta a les circumstàncies de la vida. El nen no dubta a expressar les seves emocions, fins que s'avergonyeix pare o cuidador: "No riguis tan fort, que és indecent!" O: "Què estàs acomiadat infermera, així, de la mateixa manera que una nena!" Diversos d'aquests comentaris d'una persona que es considera autoritzada, de fet afecten les emocions. El nen comença a comportar-se amb moderació i entén que el comportament tranquil no causa cap queixa dels adults. "Lent i constant guanya - a anar", i el nadó s'acostumi a la realitat, per ocultar l'estat d'ànim del món.

Fred com a conseqüència de les lesions en el passat

De vegades emocional (expressiva, en altres paraules) poden estar amagats per una altra raó. Per exemple, la dura reacció d'obertura desitjarà no mostrar emocions més. Imagineu-vos un jove que va passar per sobre de la timidesa i ferventment declara el seu amor a la noia. En comptes de prendre-ho i reciprocitat rebutjada per una gran dama, i fins i tot sotmès a burles. Serà el seu desig de ser sincers en el futur? El més probable és que va a posar-se una màscara i un cínic es comportarà amb fredor amb el sexe oposat una vegada per totes. Tots ens enfrontem a la reacció negativa d'una persona en particular o de la societat de l'obertura, i això sempre condueix al mateix resultat. Arribem a ser més moderat, entenem quan és apropiat per a ser natural i obert, i quan sigui necessari per representar "cara de pòquer", fins i tot si vols cridar.

L'home no és passiu, i la seva reacció davant el món no és una cosa estable. Per tant, per ocultar les seves emocions - això és més que una reacció defensiva funció del caràcter distintiu.

Sense emocions com una màscara

No cal dividir la gent en "emocional" i "no emocional". Cal acceptar el fet que es puguin amagar entusiasme i obertura, però és a causa d'aquestes característiques de les seves forces, i va patir una vegada que la persona darrere de la màscara d'un home fred. És possible eliminar d'alguna manera la màscara?

afectar la força el temperament i l'emoció de difícil humana. En l'individu ha de ser el seu propi desig de ser més oberta al món, no tingui por de mostrar les seves emocions i sentiments. Després d'aquest desplegament d'expressivitat - només una qüestió de temps.

desenvolupar emocionalment

Alta emocionalitat té encara més avantatges que baixa. És per aquesta raó, si vostè sent que bastant temperamental, pot desenvolupar una tal qualitat. A continuació presentem tres vies molt eficaç i senzilla al desenvolupament de tals qualitats importants com l'emoció. Els nivells d'unitat, per descomptat, són diferents, i fora mesurat, que no s'encén durant la nit en l'ànima de l'empresa. Però per ser més oberta i més emocional al seu torn prou ràpid, si no a la negligència i l'exercici exercicis senzills.

exercicis útils per al desenvolupament de l'obertura

1. Comunicar-se. la gent "en fred" sovint no són molt sociables, no al seu gust companyies sorolloses, coneguts casuals. Però aquí és on ha de moure a si mateix. No hi ha necessitat de pujar a conèixer als transeünts al carrer i els visitants als llocs d'entreteniment, començar amb el fet que no empenta aquells que volen conèixer-te. La gent ni tan sols a tractar d'arribar a saber si vostè haurà de fer front "inexpressiu", però un petit somriure definitivament ha de comunicar.
2. Fins i tot una vegada que somriure. Si vostè sent que poc comunicatiu que és difícil per a una senzilla conversa amb altres, tenir una regla per només somriure. "Desgast" a la cara d'un somriure en el matí, quan està estirat al llit encara. Suposem que vostè no té una raó per un somriure sincer, només obrir els ulls, però l'estirament dels llavis com una simple acció mecànica permet que els músculs facials s'acostumin a aquest estat. Hàbit genera 30 dies i 90 ha d'anar a la van arreglar. Al principi has de somriure per la força, però cada dia relaxat somriure els donaré més fàcil i més fàcil. I fins i tot si no està hiperactiu a la comunicació, amable cara atraurà a la gent a vostè com un imant.
3. La meditació dinàmica. Aquest mètode és alliberada i oberta que pot semblar estrany, però no és només és eficaç - a entendre el seu funcionament des del final de la meditació. Emocionalitat - és el mateix l'obertura al món. Una meditació dinàmica li permetrà revelar les reserves internes de la sensualitat i donar sortida als pent. Quina és l'essència d'un procés d'aquest tipus, el que millorarà el desenvolupament de l'emoció? No cal per inscriure en cursos especials, es pot celebrar una sessió de meditació dinàmica o fer-la menys efectiva. Per a això, ha de retirar-se a algun lloc apartat en la natura. Vostè ha d'estar segur que no se sent i no veu que després que ningú està mirant - aquesta és una condició indispensable. I a continuació, començar a comportar-se com un boig - crit, la dansa en un estil salvatge, fer físicament tot el que podria pensar. Inicialment, serà difícil, però una vegada que comenci, t'adones que t'agrada, i tals emocions d'abstinència donat més i més fàcil.

És útil si una pantalla excessiu de l'emoció?

emocionalitat més gran és l'altra cara d'excés en la qüestió de l'expressió dels sentiments i l'obertura. Segurament vostè coneix a aquesta gent - camisa d'home en l'equip, la seva junta una persona sense misteris i secrets de ningú. És bo ser un temperament tal o qual - és més aviat un inconvenient?

En primer lloc, parlarem dels avantatges que un home el tret del caràcter - una gran emoció. És la presència d'un ampli cercle de coneguts, la facilitat en conèixer gent nova oportunitat per no perdre sol. A primera vista pot semblar que realment és millor ser una persona oberta que emocionalment limitat.

No obstant això, hi ha desavantatges en la vida d'aquestes persones. A causa d'aquest públic obert sap sobre la vida d'aquesta persona, literalment, tot. Alta emoció - aquest és el factor que no deixa lloc per secrets, secrets. A més, una persona pot ser considerat mentalment inestable, perquè no va a amagar la seva alegria o de mal humor.

Com arribar a ser més tranquil?

Molta emoció pot portar a una persona no és menys difícil que la fredor i la desafecció. No hi ha exercici a ser menys passionarnym aquí l'ajudarà sentit comú. L'excés d'expressivitat apropiada a l'escenari oa l'entorn de la llar amb les persones que el coneixen bé. Però una forta manifestació dels seus sentiments i estats d'ànim interiors no aproven col·lega o cap. "Filtre", que com vostè diu s'està comportant.

Convertir-se en un observador de si mateix, com el canvi d'una persona molt oberta, encara més difícil assenyada, i no a l'inrevés.