Dieta per l'alt nivell de sucre en la sang ho és tot

En l'última dècada, l'OMS està discutint activament el tema de la diabetis es considera una malaltia, o es refereixen a la categoria de "estil de vida". On va néixer una proposta estranya? Després de tot, és ben sabut que el nombre de casos, només està creixent, la malaltia és cada vegada més jove ràpidament tots els anys: ara fins i tot els nadons pateixen de diabetis, i en forma de superar l'alarma planetària, no excloure la malaltia entre si. Hi ha dues explicacions per a aquesta "bogeria científica": la medicina o es reconeixen en la seva pròpia impotència i no accepta cap responsabilitat o el factor que la dieta de sucre en la sang en alguns casos és compatible amb èxit als pacients és normal, s'ha convertit en una prioritat.

Fos el que fos, innegable ningú nutrició crític. Han acumulat molts anys d'experiència en la fabricació de les dietes per a diabètics, de fet, cada pacient té la seva pròpia, la dieta "propietat". Val la pena assenyalar que molts es prenen a la lleugera prou, i per a ells una dieta amb un augment de sucre en la sang - és una manera que pot ser seguit, però es pot trencar. I aquí hi ha d'estar d'acord amb les opinions dels científics sobre l'estil de vida que canvia dràsticament tan aviat com l'espectacle d'una anàlisi de sang per al sucre - s'excedeix la norma.

És impossible no esmentar un altre error. Algú pensa que la diabetis - això és quan cal renunciar als dolços. Si l'única manera! Ara ha de renunciar a moltes coses: greixós, fregit, farina amb llevat, alcohol, una sèrie de fruita dolça. Es fa necessari un estil de vida actiu. Sucre perfectament cremat per l'exercici, córrer, senderisme. Per cert, caminar a peu s'ha de convertir en un hàbit.

Sovint se sent que la diabetis - això no és una sentència. Sí, no és una sentència, no és perillós en si mateix. Les seves conseqüències perilloses, com espia astut que afecta tots els òrgans vitals: cor, fetge, pàncrees (que és la primera víctima), la visió, els vasos sanguinis. I així, per tal de mantenir un nivell de sucre normal, que necessita per tractar a si mateix molt seriosament. El temps és, per controlar la glucèmia, pes del rellotge. Es tracta de pacients amb ambdós tipus de diabetis - I i II.

Però tornem a la nostra dieta. A més de les recomanacions generals, hi ha una sèrie d'útils, i la dieta és més important, de manera competent, compost que, en principi, universal. No hi ha res inapropiat per al pacient amb qualsevol tipus de diabetis. Per a cada dieta blat sarraí ideals, col, cogombre, pollastre bullit, peix magre, els productes lactis. En l'arsenal de l'autor de l'article hi ha una dieta especial per als nivells alts de sucre en la sang, a causa de la qual un membre de la família en el mes passat es va reduir el pes i la bona sucre van tornar a la normalitat. L'utilitzen per a la salut.

esmorzar:

- 150 g de blat sarraí bullit sense sal i oli (pot variar amb les farinetes de civada en l'aigua);

- polstakana 1% iogurt;

- en mitja hora es pot beure te sense sucre;

- dues hores per dinar - dues illes.

dinar:

- 200 g cou en peixos marins làmina (sense sal);

- una gran porció d'amanida fresca de col, pastanaga, cogombre fresc, 1 cullerada de pèsols verds i herbes (per omplir una cullerada d'oli d'oliva);

- mitja hora - te sense sucre, dues hores - 02:00 kiwi.

El sopar (no més tard de 19 hores):

- mig litre d'1% iogurt o llet agra, és possible amb un tros de pa negre.

Aquesta és tota la dieta. I, però, sense repetir el consell conegut és indispensable. Si tots estan d'acord que la diabetis - una forma de vida, és necessari per viure adequadament. La malaltia s'agreuja la sensació de gana, però que necessita per mantenir-se en les seves mans, no menjar en excés i augmentar de pes. La diabetis fa que el pacient nerviós i, de vegades insuportable, però és útil tenir això en ment i pensar en la tranquil·litat de membres de la família, ja que sovint necessiten ajuda ni més ni menys que a la pacient. I, per descomptat, no danyar-se a si mateix, recordeu que una dieta amb un augment de sucre en la sang - és el més important.

I, finalment: vostè ha de mirar aquest món filosòficament. A continuació, podem fer front a qualsevol problema.