Com suprimir una papada ràpidament i sense dolor

Moltes persones s'enfronten el problema de l'aparició de la papada. Això succeeix en absolut per diferents raons i en diferents edats. No obstant això, no és d'una-cara. Molt sovint la pregunta és "com eliminar la papada."

maneres cosmètics i quirúrgics per tractar el problema

La manera més fàcil - és a la cirurgia plàstica. El resultat es veu just després del període de rehabilitació (1-3 setmanes), i d'ells mateixos al mateix temps, no s'inclou cap esforç. El funcionament és molt simple, així com segur i sense dolor. No obstant això, aquest mètode no és com per a tothom, perquè, en primer lloc, és força car, i en segon lloc, a la cirurgia no s'atreveix a molts.

Un altre mètode és menys terrible per eliminar la papada - mesoteràpia. Aquest servei té molts salons de bellesa. La seva essència rau en el fet que una persona sota la pell s'administren fàrmacs que promouen la reabsorció de tot el greix innecessària. curs mesoteràpia de 10-12 injeccions, però el resultat es pot veure després de 3-4 injeccions. En alguns casos, si després del primer any de la segona barbeta no ha desaparegut del tot, es recomana repetir el procediment cada sis mesos.

Una altra opció és per eliminar la segona mordassa sense cirurgia - massatge. Es pot fer sol o comptar amb l'ajuda d'un especialista. El més important - per observar la regularitat, i després de 2-3 mesos, l'efecte és evident. Si el resultat s'ha d'obtenir en un temps més curt, que té sentit per visitar el saló. No hi pot haver massatge de buit, que no només és capaç d'eliminar la segona barbeta i les galtes més ràpides (sessions 8-9), sinó que també contribueix a l'eliminació de toxines del cos.

El lluitar amb una segona barbeta a la llar

Per tal de superar el problema en discussió, no s'aplica necessàriament als metges o empleats de salons de bellesa. Vostè pot fer això pel seu compte. L'única diferència és que prendrà més d'una o dues setmanes. En triar una teràpia a casa una persona hauria de treballar sense descans en si mateix, ajustant la seva aparició amb l'ajuda d'exercicis útils. Aquí és un conjunt d'exercicis que poden ser d'utilitat:

1. S'ha de tombar a terra (o qualsevol altra superfície dura) a la part posterior. El cap ha d'aixecar gradualment, la barbeta tocant el pit. La primera vegada que es realitza només una aproximació a 15 exercicis. A continuació, el nombre de conjunts es pot augmentar a 3 al dia, i el nombre d'exercicis en cada un d'ells ha de ser el mateix (15).
2. Parells dret, les espatlles es redrecen, redreçar l'esquena, va posar la seva barbeta al pit. Imagini que s'uneix a una càrrega molt pesada, i la seva tasca - per aixecar-la. Per tant, l'exercici s'ha de fer amb una certa força. "Elevar la càrrega" ha de ser 15-20 vegades en un enfocament.
3. Parells dret, redreçar, posar els peus sobre l'amplada de les espatlles es va redreçar. baixi suaument les espatlles cap avall, mentre que aixecar el cap cap amunt. Aquest exercici ha de ser lent per sentir com els músculs del coll tensos.
4. Fer cap s'inclina alternatiu primer de costat a costat i després cap enrere i endavant.
5. Uprites cop de puny a la barbeta. En aquesta posició, obrir la boca, però al mateix temps resistir els punys. Repetiu aquestes accions per 15-20 vegades.
6. Zaprokinte el cap cap enrere. Tirar de la mandíbula inferior cap endavant i arrossegar-la cap amunt com si tractés de tocar el llavi inferior fins a la punta del nas.

Si vostè està triant una forma d'eliminar la papada, va decidir parar en el passat, els exercicis s'han de fer cada dia, sense excepció. A més, si s'afegeixen a ells i massatge, veurà resultats visibles després de només 14 dies de treball. Després de 3 mesos de papada serà acabat. No obstant això, aconseguir l'efecte desitjat, no s'atura allà. Seguir participant en almenys 2-3 vegades a la setmana, i vostè no ha de torturar-se amb la qüestió de com eliminar la papada.