Ajudeu-vos o bé, com sortir de l'intrusió a casa

Una persona bevent en una família és un dolor per a tots els éssers estimats, especialment si el procés de beure alcohol es converteix en binges regulars i llargues. La millor manera de resoldre el problema és el tractament a les clíniques especialitzades. Però no totes les persones que abusen de l'alcohol tenen l'oportunitat, menys encara la voluntat i el valor de decidir aquest pas. En aquest cas, podeu recomanar-lo que tracti de fer front a aquest problema pel vostre compte. Com sortir de la barbeta a casa? Aquest assumpte es discuteix en aquest article. I si estàs preparat per tirar-te junts, demostrar la força de voluntat, els nostres consells i recomanacions l'ajudaran a guanyar la síndrome de ressaca i tornar a una vida plena. Estudia amb atenció la informació, seguiu tots els passos descrits, i molt aviat podreu mirar el món amb una mirada sòbria i saludable.

Com sortir de la barbeta a casa? Preparació de

Heu pres la decisió definitiva de que és hora de començar a lluitar contra l'opressió? A continuació, ajusteu-vos al fet que al pla físic se sentirà molt malament durant un temps (un dia o dos). Assegureu-vos que tingueu medicaments a la vostra casa que ajuden a eliminar toxines del cos: carbó activat, Mezim, Essential Forte. L'estrès d'una manera o d'una altra afectarà el treball del cor, de manera que necessiteu emmagatzemar-vos amb el medicament Valocordin. Si no podeu anar a la farmàcia, sol·liciteu ajuda dels familiars o veïns. A més dels medicaments, cal que hi hagi productes a la casa que ajudin a eliminar la síndrome de ressaca: llimona, aigua mineral, adobats, adobats, pomes, llet. Seria bo si algú us ajudés a cuinar el brou de carn.

Al matí

Estàs despert i sent que ets molt, molt dolent. El primer que vols sortir. Això no es pot fer categòricament. Us prometeu el dia abans que iniciï el procés de "recuperació". Com surt del sucre sols?

Primer, beure 1-1,5 litres d'aigua mineral, una salmorra o un suc. A continuació, agafeu un parell de comprimits de carbó activat i un - el medicament "Essential Forte". Després d'un quart d'hora, beveu Valocordin. El següent pas és menjar. Feu-se empassar almenys un gram de cen brous i una llesca de pa. Ara vés al bany i fa una dutxa de contrast. I després comença el més difícil - el lleure. Estem parlant de com sortir de la boba. A casa, això és molt difícil. Quan una persona no té res a ocupar-se, la temptació de prendre i beure, perquè sigui més divertit, és molt gran. Així que trobeu una lliçó interessant.

Dinar

Torna a beure dues pastilles dels mateixos medicaments. És convenient mesurar la pressió arterial. Si és normal, els processos de recuperació del cos són bons. Assegureu-vos de dinar: brou, amanida de xucrut, pa, te amb llimona, aigua. Els fluids cal consumir molt, ajuda a que les toxines s'escapen més ràpidament del cos. Vostè, així com al matí, voldrà sortir a dormir. Però, en qualsevol cas, no es pot beure begudes baixes en alcohol, en cas contrari, tots els seus esforços aniran malament. El somni diürn també tindrà un efecte profund en la recuperació de la vostra salut.

Nit

Com sortir de la barbeta a casa? Et vas quedar bé fins a la nit. Després de les 18 hores, reprengui la medicació i mengem. L'apetit d'aquest moment ja hauria de sortir. Però no deixeu-vos portar pels aliments pesats, els plats grassos i fregits. El fetge ja està en estat d'estrès, ho faig càrrec. Pren una dutxa de contrast i descansa. Dormiu amb pensaments agradables que demà seràs molt més fàcil que avui.

El dia següent

Continueu prenent carbó activat i menja'm completament. Mou-te més, descansa bé. Permeteu-vos dormir. Durant aquest període es poden sentir atacs de pànic, por, insatisfacció amb la vida. Són fenòmens normals. Feu una beguda calmant. Però tingueu en compte que ha de ser tauletes, no tintures d'alcohol. Amb cada hora et sentiràs millor i millor.

Va aprendre a sortir de la festa de beure a casa. I si ho vau fer, feu el primer pas independent a la lluita contra l'alcoholisme. Li desitgem que en el futur no torni a on va aconseguir sortir. Estigueu saludables!