10 maneres de combatre les al·lèrgies sense utilitzar medicaments

La primavera té molts avantatges: el clima càlid, la roba lleugera, la floració a tot arreu. No obstant això, les al·lèrgies estacionals són verins per a moltes persones aquesta vegada. El pol·len, la pols i el motlle generen problemes greus. De vegades, fins i tot heu de buscar medicaments que facilitin la situació, però alguns hàbits també us poden ajudar.

Sovint posa ordre

Traieu les catifes, netegeu les cortines, retireu la pols darrere del sofà i sota el llit, poseu les coses en ordre al cotxe. El control de la pols alleuja els símptomes d'al·lèrgia i ajuda a evitar que tornin a passar. No es pot viure en un entorn estèril, però es pot reduir seriosament el nivell d'exposició als al·lergògens. Si manteniu la casa neta, us fa sentir millor.

Fer un tònic per rentar el nas

Feu un líquid isotònic de rentat nasal per netejar les vies respiratòries del pol·len. Per fer-ho, barregeu mitja culleradeta de sal sense iode i un quart de culleradeta de bicarbonat de sodi, diluïu-les amb una tassa d'aigua destil·lada i enjuague el nas.

Utilitzeu vitamina C

El cos produeix histamines per combatre els al·lergens, que causa esternuts, llagrimeig i altres símptomes d'al·lèrgia irritants. Molta gent no sap que la vitamina C és un antihistamínic natural. Intenta prendre-ho amb regularitat. La vitamina C és totalment segura, per la qual cosa és senzillament impossible anar massa lluny.

Rentar-se el cabell

Amb menys freqüència es renta el cap, major serà el perill. Intenta visitar la dutxa diàriament per eliminar els al·lergògens del cos i el cabell. Si es banyen abans d'anar a dormir, no hauran de dormir entre el motlle i el pol·len.

Pensa en el teu armari

Intenta utilitzar teles naturals, per exemple, cotó i lli. Produeixen menys electricitat estàtica i, per tant, menys atrauen partícules d'al·lèrgens. L'elecció segura serà de seda.

Banyeu la mascota

Si teniu una mascota, haureu de saber que el seu cabell atrau el pol·len de la mateixa forma que el cabell. Això significa que cal controlar acuradament la higiene de l'animal durant la temporada d'al·lèrgia. Traieu l'animal, que passa al carrer, amb un drap humit, i també intenta banyar-lo una vegada a la setmana.

Feu una compressió per als ulls

Els ulls inflamats i inflamats no només són lletjos, sinó que també són extremadament incòmodes. Utilitzeu compreses fredes per facilitar la vostra condició. Manteniu un drap humit als ulls fins que es calenta. En deu minuts se sentirà alleugerit.

Aconsegueixi un ventilador

En un dia calent d'estiu, és bo obrir les finestres, però amb el vent a la seva habitació caurà i pol·len. Molts experts recomanen utilitzar l'aire condicionat, però podeu obtenir un ventilador que refrescarà l'aire a casa seva. També podeu pensar en comprar un purificador d'aire.

Compte amb el pol·len

Podeu consultar el nivell de pol·len a Internet abans de sortir de casa. Recordeu que aquest matí és el moment en què el pol·len és especialment abundant. Les flors s'obren a l'alba, de manera que des de les cinc del matí fins a deu persones al·lèrgiques al carrer és millor no ser-ho.

Respirar és més fàcil

Els experts recomanen la inhalació d'olis essencials per eliminar les vies respiratòries. Abans de començar l'aromateràpia, assegureu-vos que no sou al·lèrgic als components actius dels olis. Si no, prova l'oli d'eucaliptus, és el més eficaç.