Productes que augmenten l'hemoglobina a la sang

L'hemoglobina és una de les proteïnes més importants del cos. Regula l'oferta de totes les cèl·lules del cos amb oxigen. I si no n'hi ha prou, els teixits i les cèl·lules comencen a passar de fam d'oxigen, el que provoca marejos freqüents, debilitat general, apatia, major cansament i altres problemes greus. Per evitar això, cal menjar aliments que augmenten l'hemoglobina a la sang.

Els productes que augmenten l'hemoglobina a la sang són productes que contenen ferro. El nivell d' hemoglobina és directament proporcional a aquest element contingut en el nostre organisme. Una vegada que el ferro es fa insuficient, el nivell de proteïna cau.

Productes que augmenten l'hemoglobina a la sang:

• Fetge, carn de boví: utilitzant només aquests dos productes, es pot saturar el cos amb ferro més del 20%.
• Cereals, verds, llegums i verdures: per saturar el cos amb vitamina C, augmentaràs la digestibilitat del ferro.
• Xocolata negra, fruits secs, sucs, fruites, hematògens - també saturarà el cos amb ferro i altres macro i microelements.

I què passa si l'hemoglobina està fora de l'escala? Després de tot, això és tan greu un problema com la seva falta.

Molt sovint, l'ajuda prové de medicaments prescrits per hematòlegs, que són, per dir-ho suaument, cars. Encara que hi ha moltes altres maneres de disminuir el nivell d'hemoglobina: un d'ells és un producte que redueix l'hemoglobina. Però, per ser precís, n'hi ha prou amb eliminar els productes dietètics que augmenten l'hemoglobina a la sang, substituint-los pel següent:

1. En lloc del fetge - soja i altres plantes leguminosas.

2. La magrana i els nabius seran reemplaçats per plàtans.

3. Reemplaçament digne dels productes carnis: mariscs (excepte per al mar i el peix).

Si teniu problemes de sang, però com sabeu: qualitat de la sang = qualitat alimentària, aneu al menú vegetarià. Menjar més fruites i verdures sempre és útil. Recordeu i sobre productes lactis, especialment formatge cottage, perquè a partir d'això es prepara una gran quantitat de plats.

Renunciar al consum total o reduir la seva ingesta al mínim, ja que promou l'absorció activa del ferro, que pot afectar negativament la seva salut.

Si utilitzeu complexos de multivitamínics, durant un temps, els donem per vençuts: la ingesta excessiva de ferro no serà útil en aquesta situació.

Què passa si la dieta amb hemoglobina elevada triga massa temps i el resultat que voleu ràpidament? En aquest cas, hi ha diverses maneres.

Mètode un. Se sap que l'hemoglobina fa que la nostra sang sigui més viscosa. La sagnia sistemàtica liquida la sang i la condueix a un estat normal. Per descomptat, no tothom voldrà adoptar mesures radicals i es lliurarà a les sanguílies, de manera que passem al següent mètode.

Mètode dos. La substància "mòmia" és efectiva i fiable, només per al seu ús és necessari consultar primerament amb el metge, ja que el seu ús també s'uneix a alguna cosa: abandonar mals hàbits, practicar esport, observar el règim de la jornada, etc.

Camí el tercer. Les tabletas d'aspirina dilueixen la sang molt bé, però també té els seus inconvenients: l'adaptació del cos i, per tant, la ineficàcia, un efecte perjudicial per a la salut de tot l'organisme.

Camí quatre. Si el nivell d'hemoglobina es planteja una mica, no es necessiten sangoneres ni aspirines, n'hi ha prou amb augmentar la quantitat d'aigua borratxa per dia. En lloc d'aigua, podeu utilitzar decoccions de diverses herbes. El més important és que el volum de líquid borratxo per dia era de tres litres o més.

L'auto medicació i la medicina tradicional: això és bo, però no oblideu els especialistes. Si el nivell d'hemoglobina continua augmentant fins i tot després de les accions preses, feu-ho tot i córrer al metge. L'expert li dirà què fer i què fer, en funció de les seves dades individuals.

Salut per a tu