Massatge anticel·lulític de cuixes i les natges a la llar

massatge anticel·lulític de cuixes i natges - és una de les maneres més eficaces per fer front a la "pell de taronja". Es pot fer per si mateix, però es pot veure a un especialista. En qualsevol cas, s'obté una pell suau i bella.

Què és la cel·lulitis

La cel·lulitis és una acumulació de cèl·lules de greix, que s'acompanya per la degeneració dels teixits. Molt sovint pateix dels malucs i les natges, abdomen i braços. Val la pena assenyalar que les dones amb un físic prim tenen les mateixes possibilitats de guanyar la cel·lulitis, així com les dames amb un físic magnífic.

L'efecte de "pell de taronja" és creat pel fet que els anomenats ponts de col·lagen que impedeixen la circulació sanguínia i el flux limfàtic es formen en el teixit gras. Com a resultat, la pell no està rebent suficients nutrients i hormones, és una violació dels processos metabòlics.

massatge anticel·lulític de cuixes i natges: els beneficis

Les nenes estan fora de desfer-se de la "pell de taronja". No obstant això, s'ha de fer de manera deliberada. Cel·lulitis massatge cuixes i les natges té els següents efectes:

• ganglis millora;
• l'estimulació de la circulació sanguínia;
• millorar el metabolisme i l'intercanvi de gasos en els teixits;
• excreció de productes metabòlics de l'espai intercel·lular i la prevenció dels processos d'estancament;
• l'eliminació d'excés de líquid del teixit;
• acceleració de la recuperació de les cèl·lules;
• augment del to muscular;
• El flux d'oxigen en els porus;
• l'augment de l'elasticitat dels teixits connectius;
• la millora de l'estructura i aparença de la pell.

Les regles bàsiques de massatge anticel·lulític

Perquè el massatge anti-cel·lulitis de les cuixes i les natges portat a vostè utilitzar exclusivament les següents directrius:

• Sempre utilitzeu una crema rica o oli vegetal a bé les mans llisquen sobre la pell;
• rasparte abans que el bé procediment i la pell seca, per evitar lesions;
• començar i acabar el massatge costa un moviment fàcil i sense problemes, però en el mig d'una sessió que ha de ser ràpid i intens;
• No pot ser massa difícil de treballar a l'engonal i la regió poplítia, així com el costat interior de la cuixa;
• realitzar el massatge en la direcció de drenatge limfàtic (engonal);
• millor que fer el procediment en un parell d'hores abans o 3-4 hores després de dinar;
• durant la menstruació realització de massatge anticel·lulític està estrictament prohibida;
• per aconseguir un impacte sostenible hauria de portar a terme el procediment almenys una vegada a la setmana;
• la força de pressió durant un massatge ha de ser moderada per tal de no afectar els òrgans interns.

Aquest procediment està contraindicat

massatge Anti-cel·lulitis de les cuixes i les natges i altres parts del cos està estrictament contraindicat en alguns casos. Aquests inclouen:

• presència d'inflamació o dany a la pell, i qualsevol malaltia de l'epidermis;
• durant l'exacerbació de malalties cròniques de qualsevol sistema d'òrgans;
• infecció viral;
• febre;
• violació de la funció de coagulació de la sang;
• les aranyes vasculars i les venes varicoses (o l'addicció a aquests problemes);
• malalties cardíaques i vasculars;
• durant l'embaràs i la lactància.

Com fer un massatge anti-cel·lulitis de les cuixes i les natges en si

Per fer front a la "pell de taronja" bé pot ser pel seu propi compte, sense anar als salons de bellesa. Així que moltes nenes ja han dominat les cuixes de massatge cel·lulitis. Com fer-ho vostè mateix, li direm. Només cal conèixer les tècniques bàsiques següents:

• Acariciant dut a terme a l'inici del procediment, es calenta la pell, i al final, per consolar-la. Això s'ha de fer en tot el palmell i els dits pot crear una lleugera vibració. El moviment pot ser recte, circular o en ziga-zaga.
• Fregar similar al mètode anterior, però és més intensitat. Les mans han d'ajustar perfectament a la pell, de manera que no només es llisqui, i proporcionar biaix i l'estirament de l'epidermis i el múscul. En augmentar la temperatura de la pell es proporciona amplificació limfordrenazha, i va produir l'eliminació de líquid dels teixits.
• En prémer es realitza per moviment brusc dels músculs al llarg dels seus braços, estrets contra la superfície de la pell. També es poden dur a terme moviments transversals vora de la mà.
• Pat - és un dels mètodes més eficaços de massatge anticel·lulític. En primer lloc cal utilitzar només les puntes dels seus dits, i després - tota la mà o fins i tot punys. El moviment ha de ser prou intens com per fer front a un estancament, però també bastant cura de no causar lesions.
• Captura proporciona l'efecte més profund en el teixit. La seva essència és per estrènyer fermament la pell a la mà, i després abruptament va deixar anar. Només pot utilitzar els dits o la mà sencera.

Termes d'ús masajeadores

massatge anticel·lulític de cuixes i les natges al país porta a terme molt sovint per mitjà de raspalls i masajeadores especials. En aquest cas, ha de ser guiada per les regles següents:

• El millor moment per al massatge anticel·lulític amb un corró o brotxa - hora al matí o abans d'anar a dormir. Després que el procediment és millor prendre una dutxa per suavitzar la pell.
• Si vostè és nou per donar massatges, després deixar que el moviment no serà massa intensa. La pell ha d'estar acostumat gradualment a aquests impactes, que l'ajudarà a prevenir lesions.
• Mai fer massatges les zones de la pell, que té ferides o irritacions.
• Abans del massatge, la pell ha d'estar completament seca, es pot aplicar talc. Si vostè treballa en l'epidermis humides o mullades, pot danyar o estirar d'agreujar encara més la situació.
• L'ús d'Vibro, consideri el fet que causen fluctuacions en els òrgans interns. Per això no es recomanen aquests dispositius per al seu ús si no sabeu el seu estat de salut.

SIDA

massatge anticel·lulític de cuixes i les natges serà encara més eficaç si s'utilitza la SIDA. El millor és fer servir olis vegetals (albercoc, oli d'oliva, taronja, etc.). Proporcionen mans lliscament. També es poden afegir partícules skrabiruyuschie. Això pot ser una sal, cafè mòlt o algues. Si no és propens a reaccions al·lèrgiques, tractar de dominar la tècnica d'anti-cel·lulitis massatge amb mel.

massatge anticel·lulític de cuixes i les natges a la llar: opinions

Cada vegada més dones s'inclinen a l'auto-realització de procediments cosmètics. Per tant, la tècnica bastant simple i eficaç és el massatge anti-cel·lulitis de les cuixes. Comentaris del procediment són els següents:

• la pell es torna més suau i flexible;
• en massatge regular efecte es redueix significativament "pell de taronja";
• olis i altres auxiliars proporcionen energia addicional.

Si parlem de les crítiques negatives, que són majoritàriament relacionats amb una tècnica inadequada del massatge o la presència de reaccions al·lèrgiques. blaus pot ocórrer, malla vascular o al·lèrgia. La manca d'efecte sostingut a causa del fet que les dones no sempre massatge realitzat de bona fe. A més, els costos per complir amb la dieta correcta i no us oblideu de l'activitat física.

troballes

massatge anticel·lulític - aquesta és una de les maneres més senzilles i eficaces, el que ajuda a desfer-se de la "pell de taronja". Per tal d'eliminar els grumolls antiestètics, només cal baixar de pes. Cal actuar sobre les capes més profundes de la pell, el teixit muscular i teixit adipós. Massatge - és simplement perfecte. El seu principal avantatge rau en el fet que el rendiment dels equips extremadament simple. Per tant, no cal acudir als salons cars. És possible practicar l'auto-massatge. No us oblideu de la utilització d'ajudes. Pot ser olis vegetals, mel natural, així com diversos mitjans skrabiruyuschie.