Cura dels ulls i les raons de la seva participació

Visió - és una funció molt important en el cos, a causa cura dels ulls és una preocupació principal de cada persona, independentment de si té un problema en aquesta àrea o no. En particular, cal protegir-los de sobrecàrrega, per entrenar, per a realitzar exercicis especials per mantenir la forma durant molts anys. I per començar aquestes activitats han d'estar en un nen.

Cura dels ulls de l'home modern necessita, en qualsevol cas, perquè la vida de cada un de nosaltres d'una manera o altra en contacte amb un equip que té un impacte negatiu en la visió.

Quan hagi de decidir si vol o no participar en la prevenció, s'ha de tenir en compte que aproximadament el 90% de tot el coneixement que té gràcies a la capacitat de veure.

Un dels mètodes més simples, que són part del sistema d'higiene, és gimnàstica. L'exercici més fàcil i més eficaç parpelleja. La seva essència és que el que necessita fer 20-30 parpelleja, després descansar (es pot tancar els ulls, mirar per la finestra o superior). Després cal repetir el procediment. El fet que un gest de complicitat no només ajuda a superar la fatiga dels ulls, però també neteja les membranes mucoses.

salut ocular pot mantenir mitjançant la realització d'aquest exercici: en pocs minuts, cal tenir en compte un punt que està lluny. Després cal canviar bruscament a un que depèn de vostè als voltants, i tractar de veure que el més detallada possible.

Quan hagi completat tots els exercicis, cal tancar els ulls i seure en aquesta posició durant algun temps. Aquest és un procediment molt útil que ha de realitzar-se diverses vegades durant el dia. Si no pot fer els exercicis en la presència dels seus empleats, intentar anar a una altra habitació o oficina.

Recordeu que la cura dels ulls és productiva només quan tots els procediments es duen a terme de manera sistemàtica.

Per reduir la càrrega visual, sovint necessiten prendre descansos a la feina i mantenir els ulls en el monitor. Per descomptat, de vegades és difícil de controlar a mi mateix i distreure de la feina a l'ordinador. No obstant això, això és una necessitat: es pot mirar al seu voltant, són molt útils en aquest passeig per l'aire fresc. A l'oficina, és difícil per distreure completament del treball, el millor és canviar la parada, que és sortir.

Raons que poden causar problemes amb els ulls i visió borrosa, poden ser molt. Molt sovint, els nens i els adults es queixen que tenen els ulls vermells. El tractament d'aquesta malaltia no s'ha de prescriure sense establir la causa d'aquesta situació. Per exemple, pot ser el resultat de dany mecànic (escombraries, pols i altres deixalles als ulls), la fatiga i la tensió de CC. Per descomptat, l'original de consultar a un oftalmòleg, qui a diagnosticar i prescriure el tractament apropiat. Per exemple, si l'enrogiment va aparèixer, però, com a resultat de la fatiga, regularment ha de fer exercicis per als ulls i la higiene de vista.

L'experiència demostra que per tal d'alleujar la fatiga dels ulls i refrescar tota la cara, es pot aplicar una màscara, per exemple, cogombre, comprimeix el julivert. Màscara de patates perfectament ajuda a desfer-se de les bosses sota els ulls, les ulleres, i també ajuda a donar a l'elasticitat de les parpelles. Per a la seva elaboració s'ha de ratllar les patates amb un ratllador, i s'embolica en una gasa. La cataplasma que resulta de posar en els seus ulls i se sentin tan durant uns minuts.

Recordeu que la cura dels ulls és molt simple, només cal posar en pràctica de forma regular. Altrament ulls cauran amb el temps i portar-lo de tornada és gairebé impossible, fins i tot sobre la base de les capacitats actuals de la medicina. Així que tenir cura d'ell, com se sol dir, "des de molt jove!"