Com prendre les llavors de lli amb els màxims beneficis per a la salut?

En els últims anys, un nombre creixent de persones estan tractant d'aprendre com prendre la llavor de lli amb beneficis per a la salut. Després de tot, aquest producte herbari totalment natural no només permet que el cos nasyt vitamines essencials, greixos i fibra, però també pot ajudar a fer front a moltes malalties. Un mètode específic de la utilització de llavors de lli depèn del que és el propòsit de l'home. Avui dia s'usa més comunament per eliminar el restrenyiment, per la pèrdua de pes adequada i sense problemes. S'utilitza per als pacients amb diabetis i per a la promoció de la salut.

Desfer-se del restrenyiment

Per desgràcia, cada any el nombre de persones que pateixen de restrenyiment crònic, està creixent ràpidament. Això es veu facilitat per la falta d'exercici, la mala alimentació i les agressions ambientals. No obstant això, hi ha una eina senzilla, natural i de baix cost que li permet obtenir fàcilment i sense dany a la salut desfer-se d'aquesta malaltia, - les llavors de lli. Com prendre aquest producte, i el que ha de prestar atenció?

Ha de prendre la infusió, que es prepara per infusió 2 cullerades de tassa de llavors de aigua bullint. Usar-lo dues vegades al dia. A més, si hi ha un problema amb una cadira llarga, és possible augmentar la dosi diària per una copa més. Per millorar l'efecte, de facilitar les llavors mòltes de iogurt i o suc. No obstant això, es recomana no fer servir més de 2 cullerades al dia.

Particular, s'ha de prestar atenció al fet que l'interval entre els mitjans de recepció - no ha d'excedir de 6 hores i no serà inferior a 2. Les dones en posició, així com els professionals que alleten aquests mitjans poden ser utilitzats només quan es rep l'aprovació del metge. I no us oblideu de les possibles al·lèrgies. Per aprendre sobre la seva presència o absència, en els tres primers dies, no hauria de beure més d'un i mig tasses d'infusió de llavors de lli. El període màxim d'ús de l'eina - no més de 2 mesos.

pèrdua de pes adequada

El fet que aquesta planta afavoreix la pèrdua de pes, va sentir probablement cada nena i dona, però no tothom sap exactament com contribueix a la pèrdua de pes. Per tant, com prendre les llavors de lli per desfer-se dels quilos de més, que Pohorje aquí.

En primer lloc, per reduir el pes només pot aconseguir si el producte s'utilitza sobre una base diària i no menys de 2-3 mesos. En segon lloc, la dieta pot ser pres com les pròpies llavors, i la infusió feta a partir d'ells. En tercer lloc, el major efecte es pot aconseguir mitjançant l'addició d'ells directament al menjar, no només menjar sol. Per tant, la forma de portar les llavors de lli per a la pèrdua de pes? El millor és fer-ho per esmorzar o el sopar. En el primer cas, un parell de cullerades de llavors per afegir a la porció de civada al matí, i el segon - a barrejar-les amb un got de quefir. El consum d'aquests aliments al dia durant 4-5 setmanes, es pot dir adéu a 4-6 kg. I si prenem la meitat d'una tassa de llavors entre àpats brou, la pèrdua de pes pot augmentar fins a 6-8 kg. Això significa la preparació per a la pèrdua de pes en el mateix principi que el del brou contra el restrenyiment, però la quantitat d'aigua es redueix a la meitat.

Les llavors de lli contra la diabetis

Millorar l'acció de la insulina, però també és possible protegir el cos d'aquesta malaltia també pot aquest producte. Parlant sobre com prendre llinosa en aquest cas, s'ha d'entendre que tot depèn de la finalitat.

Per tant, si es desitja per millorar l'efecte de fàrmacs i enfortir el cos, cal preparar la infusió continua. llavors de lli mixtes, arrel de bardana i xicoira, fulles de nabiu i fesols (1/1/1/3/3) i plens de filtrats 500 ml d'aigua tèbia. Després de 12 hores la barreja es va filtrar i s'utilitza la infusió només després del menjar i no més de quatre tasses al dia.

Si va a utilitzar la infusió com la prevenció de la diabetis, que es prepara de la següent manera. D'1 a 3 cullerades petites de llavors got d'aigua freda xopes, remullades en un lloc fosc durant almenys tres hores. utilitzar exclusivament la infusió abans d'anar a dormir i només un got.

Ara que ja sap com prendre llinosa en casos específics, no cal oblidar-se de les característiques individuals de l'organisme. Per tant, per tal d'evitar situacions desagradables han encara consultar amb un especialista.