Com elevar la seva temperatura corporal: consells pràctics

Baixa temperatura de cos - un fenomen més estrany que la calor. No obstant això, de tant en tant es produeix en algunes persones, per diverses raons. El més bàsic d'ells és, per descomptat, la hipotèrmia. Per tant, dit sigui de passada, es recomana controlar la temperatura en els nens petits - baix pot indicar que el nen està en constant gelada. A més, no és menys perjudicial per al cos que alt. Generalment, les causes d'una temperatura corporal reduïda poden ser:

• l'estrès i la síndrome de fatiga crònica;
• trastorns del son durant molt de temps;
• hipertiroïdisme;
• esgotament nerviós o física;
• problemes amb la immunitat, sovint tenint la naturalesa ja crítica;
• l'anèmia;
• l'anorèxia.

En general, qualsevol d'aquests diagnòstics requereixen intervenció mèdica, el diagnòstic i anàlisi de sang. I, a més, estar segur de trobar la manera d'elevar la temperatura del cos, perquè no és bo en la baixa temperatura allà.

Si la causa d'aquest fenomen en els refredats habituals, no suposen cap conseqüències particularment greus (per exemple, dia la gent simplement conjunt de permanència en el temps fred), la millor manera de com elevar la temperatura corporal baixa - és prendre un bany calent, es relaxen tots els músculs i s'escalfen bé en ell. Per millorar el to pot afegir unes gotes d'oli aromàtic de taronja, ylang-ylang, o el romaní. Ells no només augmenten la temperatura, sinó també per normalitzar la pressió arterial i aixecar l'ànim.

Amb l'estrès, esgotament nerviós o falta de son també pot succeir que la calor del cos és inferior al normal. La forma més natural per elevar la temperatura del cos en aquests casos - simplement per proporcionar a una persona un estat de repòs absolut durant uns dies. És desitjable que se sentia còmode en aquest moment, és a dir, presentar un llit calent, la nutrició, la conversa amistosa i l'absència de factors d'estrès. També és una bona manera d'alleujar la tensió i augmentar la temperatura corporal serà un suau massatge.

Vostè pot preguntar si la temperatura corporal s'eleva una beguda calenta? En general - Sí, i el millor és tractar amb ell endolcit begudes fortificades com compotes o decoccions d'herbes. Però en la seva absència és també el te negre calent adequat amb sucre. A més, hi ha una sèrie d'aliments que també poden ajudar. Això és especialment important si la causa de la disminució de la temperatura és anorèxia, embaràs o anèmia per deficiència de ferro. Els aliments en aquestes malalties han d'estar calent, moderadament gras o dolç. Com elevar la temperatura del cos amb el poder? Hi ha un aliment ric en energia. Que la manca d'intervals d'energia en la immunitat i debilitat general provoquen la violació de la termoregulació. Assegureu-vos d'incloure en la dieta d'un home remolatxa, plats de carn, melmelada de baies dolça, ric brou.

Una altra manera de com elevar la temperatura del cos es pren regularment infusions d'herbes medicinals. Aquest mètode és adequat per a aquells que estan constantment sota estrès, esgotament, i pateix una pressió reduïda. Ha adquirir a la farmàcia de la tintura de les següents herbes:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• magnòlia xinesa vinya.

Barrejar els tintures en proporcions iguals i consumir cada matí, divorciat mitjà d'una cullereta en un got d'aigua tèbia. A la nit, a partir d'un "puré" ha de ser abandonada - actua com una energia natural. Per tant, abans d'anar al llit per augmentar la temperatura millor beure un got de llet calenta amb mel.

En qualsevol cas, cal esbrinar les raons d'aquest fracàs del cos. Va ser només després que el metge prescriu el tractament, tractar d'eliminar aquest símptoma mitjançant l'ús dels mètodes suggerits anteriorment.