Com desfer-se dels rampes als músculs?

Sens dubte, tothom, o gairebé tothom sap que aquest tipus d'atacs. Especialment familiaritzat atletes fenomen i dones embarassades. En el millor dels rampes ens va molestar a la nit i que serà el mateix que havia començat, sense causar dany. En el pitjor dels casos - es va agafar, per exemple, durant el viatge. I llavors hi ha una amenaça directa a la vida. De totes maneres, la qüestió de com desfer-se dels rampes molesta a molta gent.

La definició i tipus de convulsions

Rampes en medicina anomenen una forta contracció dels músculs, que es produeix de sobte i completament independent de la voluntat de l'home. Molt sovint s'avança a les extremitats, que es manifesta per un dolor sever. Abans d'aprendre com desfer-se dels rampes, s'ha de parlar dels seus punts de vista.

• Pel que fa a la freqüència, que són regulars i ocasionals.
• Depenent de la longitud, distingir convulsions tòniques (llargs i molt doloroses) i clòniques (curt, sense dolor, resultants en un estat relaxat - per exemple, quan l'espasme de la parpella).
• I convulsions es divideixen en local (espasme que abasta un grup diferent de músculs) i generalitzada (que inclou gairebé tots els músculs).

Darrera classificació mereix especial atenció i dóna una raó per fer-se la pregunta: "Val la pena pensar en la manera de desfer-les rampes pel seu compte o, potser és hora d'abordar amb urgència al metge?". Més en això - a continuació.

Quan es requereix que el metge

Si la rampa cobreix gairebé tot el cos, és possible, és una forma generalitzada. I a continuació, el metge ha de comunicar immediatament, perquè les causes poden ser molt greus. Les convulsions generalitzades són sovint símptomes de malalties com ara, per exemple, epilèpsia, tumor cerebral, problemes del sistema nerviós virals (efecte de la grip i m. P.). També poden indicar que la deficiència de calci en un organisme, de potassi o de magnesi. I tot això ha de ser tractada.

Si som capaços d'eliminar la causa, la qüestió de com desfer-se dels rampes, desapareixerà per si mateix. Ja no són pertorbats.

Provoca convulsions locals

Pel que fa a la confiscació de caràcter local, les seves raons són encara no s'ha estudiat a fons. No obstant això, els metges tendeixen a creure que apareixen en aquestes situacions:

• canvis bruscos en la temperatura corporal o el medi ambient;
• muscular causa de l'exercici vigorós sobre estès;
• a una part específica de múscul amb una quantitat inadequada d'oxigen (a causa de problemes amb venes);
• disminució dels nivells d'hemoglobina (que sovint passa en les dones embarassades);
• múscul esgotat físicament.

Si està segur que és alguna cosa fora d'això va ser la causa de les rampes com desfer-a la llar manifestacions tan desagradables, per descomptat, desitjable conèixer.

maneres ràpides per desfer-les rampes

Com es va esmentar anteriorment, de vegades s'apodera de rampa en el moment equivocat - per exemple, durant el viatge. I llavors la persona en risc d'ofegar-se. Està en joc - la vida. Per tant, és important saber com desfer-se dels rampes a les cames ràpidament. Hi ha diverses maneres provades:

• L'ideal seria que - a apunyalar a si mateix en el lloc equivocat, que està cobert espasme. Però tan sols porta amb ell en l'aigua de perforació articles, i simplement pot pessigar. Només més fort.
• Rampa celebrada després d'un frec amb força dels músculs afectats.
• En canviar la posició de les cames i tirant dels dits dels peus, també, tenir l'oportunitat d'eliminar l'espasme en qüestió de segons.
• Encara es pot agafar el cant de la mà i estrènyer molt.

Tots aquests mètodes, per descomptat, s'han utilitzat amb èxit no només en l'aigua, però en circumstàncies normals, quan no hi ha risc per a la vida, però una persona realment vol eliminar ràpidament el dolor insuportable. Com ja saben, els espasmes musculars sovint ens abast en la foscor - durant el son. I si vostè no sap com desfer-se dels rampes nocturnes a les cames, i després tractar un dels anteriors. A més, es pot aplicar i tals mètodes són:

• Sempre guardi en algun lloc prop del llit una mica de sal, i una vegada que va sentir el dolor familiar, posar a la punta de la llengua, literalment, pessigar. Roth no està a prop. Rampa ha de passar per un parell de minuts.
• Funciona bé en aquests casos un imant ordinari que s'ha d'aplicar a la zona afectada.
• Si hi ha una força, aixecar-se i recolzar-se en la cama que estret. Sí, és difícil i dolorós, però gairebé immediatament tot va.
• Ajuda i fregar l'àrea afectada per qualsevol mitjà d'escalfament. O almenys un simple massatge.
• També deixarà de manera efectiva el llit i donar uns passos a terra fred.

La resposta a la pregunta de com desfer-se dels rampes a les cames durant la nit, rebut. I el que fan els que han patit, per exemple, una mà? Alguns d'aquests mètodes (magnètic, massatge, pomada escalfament) pot ajudar també en aquest cas.

mètodes de tractament convulsions populars

La medicina tradicional coneix moltes maneres de desfer-se dels rampes nocturnes. En aquest cas no estem parlant d'un mètode ràpid, quan un espasme ha manifestat, i la manera de guarir el fenomen i reduir els atacs a un mínim. Per tant:

• Pot ser durant cinc dies consecutius amb l'estómac buit per menjar una cullerada de mel, li va estrènyer la kefirchik. El curs es repeteix després de dues a tres setmanes.
• Matí i tarda es freguen els peus de suc de llimona acabat d'esprémer. Després de l'assecat, utilitzeu mitjons. I així cada dia durant dues setmanes.
• Tritureu la closca de ceba, la seva abocar un got d'aigua bullint i en infusió durant deu minuts. Beure aiguardent abans d'anar a dormir.
• Si vostè no sap com desfer-se dels rampes a braços i cames, menjar regularment una papa al forn. Realment ajuda!

El mètode japonès antic

Aquest mètode, per descomptat, no tothom li agradarà i causarà dubte, però els japonesos, saber molt sobre la medicina, s'utilitza amb èxit. Ells recomanen que les persones que pateixen de rampes, ajudar-se a si mateix ... un pal. Aquest últim sempre ha de ser plana i circular amb un diàmetre d'al voltant de dos i mig centímetres. Ara, això aquí s'ha d'enganxar a colpejar als seus cent vegades dues vegades al dia a la zona dels dits d'una base (per als coixins). Convulsions vénen gradualment al no-res.

medicaments

Per descomptat, ell sap maneres de tractar crisi i la medicina oficial. En general, els metges prescriuen als seus pacients medicaments com ara "Asparkam" i "Panangin". I aconsella prendre vitamines i minerals en els períodes d'exacerbació.

La prevenció de les convulsions

Per descomptat, és millor no tornar a preguntar sobre com desfer-se ràpidament de les rampes és. De fet, un dolor i no desitjaria que l'enemic! Per tant, és desitjable dur a terme les mesures preventives. Per exemple, els exercicis següents:

• Dempeus sobre els talons per aixecar i doblar els dits dels peus i mantenir-se com deu segons. Repetir set vegades.
• Creuar la transferència de les extremitats inferiors, el pes fins a la vora exterior del peu. Congelar durant uns segons, i després intercanviar cames.
• Bruscament i el més alt possible de puntetes, i després tan bruscament cap avall. Repetiu deu vegades.

A més, els experts recomanen a abandonar per sempre les sabates incòmodes, deixar caure l'excés de pes, si és el cas, per protegir els peus contra les sobrecàrregues i menjar aliments rics en minerals i vitamines. Aquesta serà una excel·lent prevenció de les convulsions. A més, no cal oblidar que dos cops l'any per visitar a la clínica per a una inspecció de rutina. Això ajudarà a prevenir moltes malalties o detectar-les en una etapa primerenca, quan el més fàcil de curar.