SalutMalalties i Condicions

Causes i el tractament de rampes a les cames. rampes a les cames per la Nit: Causes

Les queixes dels pacients a les rampes músculs del panxell Dr. escolten amb regularitat. Per tal malestar s'enfronten les persones de totalment diferents categories. Propensos al fenomen dels joves i la gent gran, nens i dones embarassades. Alhora, tots els pacients han assenyalat que se sentia prou fort a la nit que fan despertar i experimentar els moments de molèstia. Quin és el tractament de rampes a les cames? A la nit, la visualització de dades pot pertorbar greument la resta.

Què és un fenomen?

Tothom sap que aquest tipus d'atacs. Això redueix quan un o més músculs, és a dir, que es tallen. D'altra banda, aquest fenomen s'acompanya de dolor. El més sovint convulsions ocorren en les cames, a la seva zona del panxell, a la part posterior de la cama. Espasme que cobreix el múscul sobtadament, obligant al seu peu redreçar completament com quan una persona s'aixeca de puntetes. el dolor prou fort acompanyada de rampes a les cames durant la nit. El tractament del fenomen de fins i tot el més pacient sembla ser l'única manera de sortir.

Causes de les convulsions

El tractament efectiu de qualsevol malaltia és possible només després de comprovar les seves fonts. Per tant, al principi de considerar el que la mentida, si es produeix rampes a les cames, les raons. El tractament és possible només després de comprovar els factors que provoquen molèsties desagradables.

Les principals causes d'aquesta malaltia són:

  • no sistema fort esforç físic;
  • l'exposició al fred;
  • Diversos canvis en el cos;
  • manca de minerals a la sang;
  • malalties neurològiques;
  • situacions d'estrès;
  • el consum d'alcohol en grans quantitats;
  • augmentar l'excitabilitat neuromuscular;
  • síndrome epilèptic;
  • tumor i el cervell trauma;
  • diversos inflamació;
  • tromboflebitis;
  • venes varicoses;
  • peus plans;
  • l'obesitat;
  • rigidesa;
  • teràpia amb medicaments amb diürètics o estatines mitjans de recepció "niacina", i així successivament. n.

Com proporcionar els primers auxilis?

Es posa problema força tòpica de la necessitat d'iniciar el tractament de rampes a les cames durant la nit. Després de tot, en aquest moment, la força de la seva aparició es maximitza. Deixem la qüestió de la lluita contra la malaltia fins al matí i buscar la manera de proporcionar els primers auxilis a si mateix.

  1. Si aclaparadora panxell de la cama, ha de ser altament comprimit i al mateix temps, per pressionar el dit índex a la zona central durant vint segons. Això ajudarà a millorar la circulació sanguínia al múscul. La respiració durant tot el procediment ha de ser profunda.
  2. Una altra forma d'eliminar els atacs suggereix una forta contracció de mig minut per a la regió central del llavi inferior.
  3. Ajuda i un petit massatge, gràcies a ell, els músculs es relaxen a causa del flux sanguini a la zona, en la qual hi havia un espasme.
  4. Exercici especial tindrà una extensió de la zona estreta. Això afectarà obezbolivayusche. Un home ha d'estar en contra de la cara de paret, la cama posició - amplada de les espatlles. Mans al mateix temps estan al nivell del cap, recolzant-se en la paret. Hem de tractar de allunyar-se de la paret perquè els seus peus mai deixen terra, i els moviments eren lents. L'exercici continua fins al moment en que s'estiren els músculs del panxell, i acaba amb l'aparició del dolor. Per eliminar-s'ha de fregar el terra cobert de espasme. Aquest tractament de rampes a les cames durant la nit serà efectivament desfer-se de la molèstia.

medicació

prou important recordar que les promeses fetes durant la nit, i anar al metge. Fins que es triï el moment en què el tractament adequat de les rampes a les cames, les drogues i certs procediments poden ajudar a desfer-se de la molèstia.

Per tant, pot utilitzar diverses formes de resoldre aquest problema:

  • Pot ser una mica d'exercici en una bicicleta estacionària o caminadora.
  • Fer un conjunt d'estirament seguit d'un massatge d'un parell de minuts abans de l'hora de dormir.
  • No prendre menjar i begudes amb un efecte diürètic, i el fet que conté cafeïna i l'alcohol (per prevenir la deshidratació).
  • Moderadament prendre magnesi.
  • Ajuda ingesta de vitamina B12, però només si el seu cos no és suficient.
  • Vostè pot tractar de fer diners, reduir el to muscular que acompanya les rampes a les cames. Tractament (medicaments i procediments) es tracten millor amb el seu metge inicialment. És molt eficaç "Mydocalm".
  • Ajudar els fàrmacs que eliminen el dolor neuropàtic de la natura. Per exemple el medicament "gabapentina".
  • Sé drogues beguda cautelosos que bloquegen els canals de calci. Aquest fàrmacs utilitzats per a les migranyes i la hipertensió. No obstant això, la insídia d'aquests fons és el risc d'aparició d'hipotensió.
  • Si l'exercici intens, que necessita la ingesta addicional de grans quantitats d'aigua. Si la falta de calci pot ser inclòs en els mitjans de recepció de medicaments adequats. Per als partidaris de tot l'oli de sèsam ajust natural, qualsevol dels productes lactis.

No obstant això, el compliment de totes aquestes regles no reemplaça la consulta amb un especialista.

Les convulsions en els nens a la nit

En un moment en què el nen creix particularment intensa, es pot observar que les rampes per sobre de la nit. Per descomptat, el nen no entenia el que li estava passant, de manera que passarà amb aquestes contraccions involuntàries en els músculs. Sovint es comença a comportar-se molt nerviosa, amb por i plorant. Per què existeix aquest fenomen?

Nit rampes en el nen a causa de la presència dels següents factors:

  • peu del nadó a llarg estava en una posició incòmoda;
  • nen sobreenfriado;
  • el cos no té elements vitals;
  • amigable per als peus plans.

Si els atacs es produeixen regularment i des de fa molt de temps, llavors, molt probablement, les seves raons eren els dos últims factors.

Com a complement dels macronutrients

És important entendre el que provoca rampes a les cames durant la nit. Tractament si el cos necessita macronutrients, pot estar en la dieta adequada.

  1. El potassi és fàcilment compensat, si s'inclou en la dieta de més fruites, com el raïm o prunes, albercocs, els plàtans i les cireres. Són riques en llegums, especialment els fesols i les llenties. A més, els cereals, com la civada. font de potassi és el peix, la carn i els productes lactis.
  2. Tothom sap que el calci es troba principalment en tot tipus de productes làctics com el formatge, el mató i el iogurt. A més, és en gran mesura en la llavor nous, col, créixens, la soja i el sèsam.
  3. Les fonts de magnesi - ET tipus de verdures, civada cereals com la civada, blat sarraí, ordi. Una gran quantitat d'ella en el segó i els llegums, en les algues i diversos fruits secs.

diagnòstic

Si les rampes es tornen freqüents i han estat passant durant molt de temps, cal buscar l'ajuda d'un metge.

El primer és arribar a ser un metge especialista o pediatre si el nen està malalt. El metge realitzarà un examen preliminar, ordenar proves, si cal. Si cal, enviar a un altre a través d'un especialista, com un neuròleg.

Recordeu que causa molèstia desagradable pot ser una malaltia greu. Per exemple, el tractament de rampes a les cames amb venes varicoses han de ser realitzades per un especialista amb experiència. No s'admeten animals o medicaments auto-prescrit no desfer de la font de la malaltia. I, per tant, l'alleujament que s'obté no passarà molt de temps.

Si la malaltia és causada per problemes amb el sistema nerviós somàtic, a continuació, amb la teràpia adequada contraccions musculars involuntàries aviat deixarà peus.

Si, però, l'enquesta va revelar que la causa de la malaltia no han estat cap malaltia greu, el metge li donarà consells per ajudar a vostè tan aviat com sigui possible per millorar la condició del pacient.

menjar

El tractament de rampes a les cames a la llar comença amb un canvi de dieta.

La regla principal és:

  1. Cal menjar petites àpats sis vegades al dia.
  2. La base de la prioritat dieta diària ha d'administrar-hidrats de carboni complexos, com ara diversos tipus de cereals, pastes de gra sencer, fruites i verdures.
  3. No es pot prescindir del greix, sinó que també són responsables de la contracció muscular. norma diària està continguda en un petit tros de salsitxa o peix vermell i la mantega.
  4. dieta diària no pot prescindir d' aliments, rics en magnesi, que ja són a la llista anterior. És millor combinar-los amb els que contenen vitamines del grup B.

Com prevenir les convulsions?

Hi ha un conjunt de mesures el compliment és prevenir el desenvolupament d'aquesta malaltia són:

  • Heu d'introduir els hàbits saludables i abandonar els dolents. Per exemple, l'exercici moderat, excepte massa intens exercici per les cames.
  • Necessitat de dormir en un llit còmode, les extremitats al mateix temps han de ser plantejades pel que fa a tot el cos.
  • - banys de peus una altra manera eficaç d'evitar les rampes. Cinc litres d'aigua calenta dissolen unes cullerades de sal marina.
  • massatge dels peus amb ungüents que milloren la circulació sanguínia en els teixits.
  • L'alçada del taló de les sabates de tots els dies no ha de superar els 5 cm. Sabates en la qual el pacient se sent incòmode, també ha de ser exclosa.
  • Si hi ha problemes amb les venes de les cames, a continuació, es mostra a portar una roba interior especial de compressió - mitjanes o leotards.
  • Cal eliminar el pis, si n'hi ha.
  • Cal prendre suplements vitamínics i minerals.

Aquestes mesures simples complementaran de manera efectiva les rampes a les cames que prescriuen tractaments mèdics que apareixen a la nit.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ca.birmiss.com. Theme powered by WordPress.