Tinc por de donar a llum Què fer?

Moltes nenes que acaben d'aprendre que està embarassada, pensa: "Tinc por de donar a llum: què fer" La raó de tals pensaments és una por subconscient de la imminència de dolor, i és molt natural. Malauradament, en els últims anys la tendència a fort augment de la quantitat de part per cesària. Aquest problema es produeix a causa d'una manca de consciència de les dones modernes i la manca d'harmonia psicològica.

Per descomptat, ningú pot donar una garantia absoluta que el lliurament serà indolor. No obstant això, és important assenyalar que donen a llum a si mateix - a continuació, passar per totes les etapes necessàries de la creació de l'home. Es creu que un nen nascut d'una manera natural, té una immunitat forta, serà dur a la vida, pot arribar més fàcilment la desitjada. Hem d'entendre que per tal de no tenir por de donar a llum, i no es diu a si mateix: "Tinc por de donar a llum: ? El que cal fer", Cal per sintonitzar mentalment. En primer lloc, cal pensar en el present, no el passat o en el futur. Penseu en això tots els dies en el seu cos experimenta canvis irreversibles, el nadó es desenvolupa, i més a prop de la llum que es convertirà en mare pràcticament format. En aquest cas, el fet del naixement serà un procés integral en tot l'estat.

No pot aquesta por al part per mantenir-se, cal parlar-ne amb un amic, potser en una xerrada electrònica, fòrums, amb les noies, que estan en la mateixa etapa de l'embaràs. Un bon assessor que pugui donar suport i alè, pot ser el seu ginecòleg, qui prendrà el lliurament. En un cas extrem, si la por no li permet gaudir de tots els plaers de la futura mare, es pot trucar al suport psicològic. A la pregunta "Tinc por de donar a llum :? Què fer" no va tenir mare tan greument torturat i futur, ha de preparar-se per la maternitat amb antelació, així com vostè mateix sap que el naixement arribarà inevitablement. Millor una mica més d'hora per preparar la bossa per viatges a l'hospital. Vostè ha de saber exactament què fer si es va posar de part. Si és possible, fins i tot es pot deixar una nota a casa amb les recomanacions de què fer. Digues-me amb confiança a si mateixa: "No tinc por!", I després la por et deixarà. En qualsevol cas, és important per a sintonitzar només en les emocions positives, pensar això, i el nen no és fàcil d'emergir al món. El nen també pateix, fa mal, por, estrany per sortir de l'acollidora casa de camp, que era tan càlid, segur i tranquil.

A més de l'adaptació psicològica, hi ha diverses maneres de reduir el llindar del dolor. Un dels més populars és la relaxació. Existeixen moltes tècniques diferents per ajudar a relaxar-se, per exemple, aromateràpia, ioga per a dones embarassades, l'auto-hipnosi. Hi ha cursos prenatals especials, on els especialistes amb experiència per ajudar a desfer-se dels problemes de la majoria de les dones, "Tinc por de donar a llum: què fer", es visualitza juntament amb la maternitat futura embarassada. Durant l'embaràs, un exercici molt útil. És clar que no s'ha de exagerar, però una petita càrrega és sempre benvingut. Durant l'exercici físic produeix substàncies endorfines que afebleix el dolor. En aquest cas, si ha estat durant molt de temps a punt per al naixement, i el nen no vol ser amo de néixer, cal induir el part de forma artificial. Sobre això, on fan artificial de la natalitat, millor conegut per avançat per assegurar una pau i confiança.

Per desgràcia, el dolor no es pot evitar simplement instal·lant per pensaments positius i canviar l'actitud cap a ella, no pensar en mi mateix, però sobre el nen. Ell, molt difícil! I creguin-me, el nen se sent l'estat d'ànim de la mare molt abans del seu naixement. Sé tranquil, confiat, i tot va bé!