Quins són els bioritmes?

Avui dia, els científics han arribat a la conclusió que tots els processos en el cos tenen lloc regularment. ritmes biològics humans vinculats a diversos processos. En funció d'això, hi ha un gran nombre d'ells. Alguns es deuen a l'alternança del dia i la nit (repetits períodes de son i vigília), mentre que altres corresponen a la fase de la lluna , o l'època de l'any. Cíclic (és a dir, el període de temps entre la repetició de les etapes) es determina per la periodicitat del factor de ritme de trucada.

La constància de l'efecte dels canvis repetits en l'entorn extern està estretament correlacionada amb els processos fisiològics del cos. És per això que es mantenen els ritmes biològics, encara que la terminació del factor exogen iniciar i estimular. Aquesta condició cíclica pot ocórrer per un llarg temps. Molts científics creuen que l'adaptació pot conduir a un canvi i reestructuració sota la nova repetició. Hi ha un mecanisme especial que fa que la regulació del ritme i ajuda a una persona, no només per sentir (sentir), sinó també per a mesurar intervals de temps. Aquest mecanisme es diu un rellotge biològic.

Avui dia, els científics creuen que els ritmes biològics no són organismes únics, sinó també les cèl·lules individuals i grups. De major interès són els ritmes a intervals d'aproximadament un dia. Es diuen circadià.

Els ritmes circadians són característiques no només per als éssers humans, sinó també per als animals, plantes, fongs, i fins i tot microorganismes. periodicitat diària es caracteritza no només el cicle son-vigília, sinó també altres canvis fisiològics. L'home no és només un somni, sinó també moltes altres característiques estan subjectes als ritmes circadians. Això canvia el nivell de la pressió arterial, temperatura corporal, l'activitat funcional dels diferents òrgans.

Els ritmes biològics en els lactants i pràcticament no hi ha desenvolupa només en la quinzena setmana de vida. Això es deu principalment al fet que el desenvolupament cíclic dels processos endògens contribueix al ritme dels processos de l'entorn.

Reconstruir periodicitat de processos repetitius dins el cos és possible per l'exposició perllongada a canvis en el ritme extern. No obstant això, hi ha certs límits d'aquests canvis. Així experiment els científics, es va trobar que una persona amb uns dies de percepció, les 24 hores, pot adaptar-se a la percepció dels vint-i-- de vint-i set hores al dia en el seu conjunt, però no es pot aconseguir grans canvis.

Els ritmes biològics són amb més freqüència són els més difícils d'observar. Aquests períodes repetits poden atribuir lunar i de temporada. En l'actualitat, els científics han posat de manifest una característica interessant - resulta que, la gravetat dels processos rítmics poden ser diferents persones tenen diferents (més o menys pronunciat). És per això que hi ha la percepció que algunes persones afectades per la fase lunar, i per l'altre - no.

L'estacionalitat (o ritme), a causa del canvi d'estacions (hivern i estiu), es caracteritza per canvis en l'estat fisiològic del cos humà corresponent. Per tant, en temps d'estiu (es creu que a causa de la major durada del dia) s'activen i s'accelera tots els processos fisiològics (per exemple, metabolisme). En el període d'hivern de l'any (a causa de les més curtes les hores del dia), tots els processos metabòlics s'alenteixen, el funcionament dels òrgans i sistemes de l'activitat de tot l'organisme disminueix significativament.

Per tant, els ritmes biològics juguen un paper important en la vida quotidiana i són responsables d'una sèrie de canvis recurrents. Sovint, aquestes característiques són preses en compte i els treballadors de la salut. Els més actius - dietistes, que tenen en compte els canvis en el metabolisme per desenvolupar programes de tractament individuals.