Quin és l'índex de massa corporal per a nens? Com calcular correctament

El pes normal - això és un indicador molt important per a cada persona. Amb aquest paràmetre, se sentirà tan còmode com sigui possible, no sembla excessiva càrrega sobre el cor i altres òrgans vitals. Desafortunadament, en aquest moment no tothom pot presumir de pes normal. Per això hem desenvolupat un índex especial - l'índex de massa corporal per a nens. Permet definir el pas inicial de l'obesitat o la distròfia per tal d'evitar més problemes.

Com calcular l'IMC a si mateix

Els indicadors com l'índex de massa corporal per a nens, prou per obtenir el seu propi compte. Per a això, utilitzar la fórmula de Quetelet.

• La primera consisteix en mesurar els principals paràmetres del nen: l'alçada i el pes.
• A més, la necessitat de dividir el valor de pes mesurat en quilograms, al doble de la taxa de creixement, mesurat en metres.
• Si es fa correctament, s'obté un valor numèric de dos dígits.

Per exemple, cal determinar l'índex de massa corporal per a nens de fins a un any. El seu creixement és igual a 75 centímetres, amb un pes de 8 kg. Així, la 8 es divideix per 0,56. Després d'algun aritmètica simple valor numèric serà 14,2. Aquest és el paràmetre principal, que es determina per l'IMC.

IMC bàsica

El principal indicador de l'índex de massa corporal per a nens identificats. Què fer amb ell? Cal comparar el valor numèric obtingut amb els indicadors bàsics i determinar sota quines límit entra al pes del nen:

• Si s'activa l'IMC de menys de 16, vol dir que el seu fill té un baix pes significativa. Si no es prenen mesures urgents, apareix el risc de desenvolupar anorèxia nerviosa.
• Si el resultat del càlcul del nombre resultar 18.5, llavors alegrar massa aviat i no val la pena. Aquesta evidència suggereix que un nen com baix pes, però això no és tan perillós per al seu cos com l'etapa anterior.
• Perfectament nen sa és, si el seu IMC està dins dels valors a partir de 18,5 a 25.
• Indicadors que superen la marca de 25, diuen de sobrepès. El valor òptim del 25 al 30 - un cos de llum, el que pot causar molèsties. És possible eliminar l'acte, l'observació d'una nutrició adequada i un estil de vida saludable. Per sobre de 30 - és l'obesitat (fins que el primer de 35 graus a 40 graus de la segona, tercera grau més gran que 40). Totes aquestes etapes causen gran risc per a la salut del nen, cal recórrer a un experimentat i prendre mesures per resoldre el problema.

Aquestes xifres són lleugerament diferents per a un adult, tenen un límit superior. càlcul de l'índex de massa corporal en nens menors d'un any és similar. No obstant això, el límit del pes normal per al seu rendiment és de 13 a 21. En l'exemple anterior, es va obtenir el nombre de 14,2. Això vol dir que el nadó està sa.

La forma més fàcil de calcular el

Si la casa té Internet, és calcular l'índex de massa corporal per a nens poden ser tan sols uns minuts. Per a això, cal trobar el que sigui calculadora en línia. La línia corresponent, ha d'introduir l'edat del nen, sexe, alçada i pes. A més, el programa d'ordinador calcularà seu propi índex de massa corporal i determinar si hi ha una amenaça per a la seva salut.

Què passa si es defineix sobrepès o baix pes

Si el resultat d'estudis simples revelar que l'índex de massa corporal del nen és una mica darrere de la frontera, no hi ha necessitat de consultar a un metge. Pot optar per canviar la seva dieta, començar un programa d'exercici i un estil de vida saludable. Si la vora està molt per darrere de la norma, cal visitar un nombre d'especialistes. El terapeuta li suggerirà a passar les proves necessàries que determinen si no hi ha interrupció en el cos, es prescriurà les vitamines necessàries, si cal. Un especialista en nutrició crearà un horari d'una nutrició adequada. Quan la necessitat de pes insuficient per centrar-se en la majoria dels nutrients, especialment proteïnes. Quan el sobrepès necessitat de centrar-se en el menjar vegetarià, ple de minerals. També es recomana consultar un entrenador professional per ajudar a crear un horari d'entrenament regular.

normes del cos d'índex de massa per als nens - això és un indicador molt important, desenvolupat pels líders en el món de la medicina. Gràcies a ells, es poden identificar manualment els problemes relacionats amb la salut en una etapa primerenca del seu desenvolupament i prendre mesures per eliminar-lo.