Posició en el ball: classes de coreografia. La posició dels peus i les mans en la dansa clàssica i contemporània

Posició en el ball - és la posició bàsica del cos, els braços i les cames, dels quals comencen a fer la major part dels moviments. No són tant. Però amb el desenvolupament d'aquestes disposicions i començar a aprendre qualsevol ball - alhora clàssic i modern. En aquest article anem a analitzar en detall les posicions bàsiques.

Posar en la dansa clàssica: Antecedents

Escola de ballet clàssic, així com les àrees de dansa, en base a les posicions bàsiques, que són el principi i la base dels passos principals.

Un nascuts morts al segle 17 durant l'escola francesa de ballet a la Royal Academy of Music. Aquí va començar a desenvolupar la base terminològica, així com la primera posició de la dansa, que posteriorment es va convertir en un clàssic. El fundador de la mateixa és considerada per Bosh, coreògraf Lluís XIV. Tots els esdeveniments van ser registrats en el llibre de P. Rameau "Dance Master".

La posició dels peus i les mans a la coreografia des de llavors s'ha mantingut pràcticament sense canvis. Una publicació de Rameau es va convertir en un clàssic i va ser traduït a gairebé tots els idiomes europeus.

Per què necessito aprendre la posició?

correcta execució dels passos de ball depèn directament de com un simple particular la posició clàssica, ja que tots ells començar el moviment.

Posar en la dansa clàssica - el més important. Hi ha una regla per al compliment de totes les disposicions - un ballarí o una ballarina ha de mantenir-se drets, estómac endins, es recullen els músculs, esquena dreta i els glutis igualada.

Desenvolupament del tema inicial es considera el principi va començar amb la coreografia últims dos-cents anys en totes les escoles de ballet i dansa. No importa el fàcil que pot semblar una descripció d'aquests elements, que no són tan simple com sembla a primera vista. La tècnica és complexa i requereix una bona forma física.

posició dels peus

posicions claus en la dansa són limitades. Les seves petites - només sis peus i tres per descansar. Sobre ells parlarem més propera. No obstant això, en diversos llibres de text sobre aquesta informació pot ser lleugerament diferent. Per exemple, en algunes edicions dels peus llocs 5, no 6, però anem a enganxar-se a la versió clàssica. Anem a explicar per què hi ha discrepàncies. posicions bàsiques - 06:00, però només cinc vyvorotnyh.

Inicialment, no s'aplica la posició del centre de la sala i l'atenció a l'estudiada vyvorotnost cames. Especialment si els estudiants són nens petits o persones no entrenades. Cal que els estudiants sobre els seus peus i es balancejava, en cas contrari no poden repetir qualsevol acció.

El procediment recomanat per a l'estudi planteja la següent: el sisè, primera, segona, tercera, cinquena, quarta (ja que es considera que és el més difícil de dominar).

primer

En una altra forma se l'anomena "talons junts, dits separats." Els peus estan situats en la mateixa línia, el centre de gravetat es distribueix uniformement a través dels peus. posició molt estable en què el desgast ha de ser com es va tornar cap a l'exterior, si és possible - es troba amb el taló en una línia. Tan senzill com podria semblar una posició a repetir-la des del primer moment sense cap tipus de preparació no funcionarà.

segon

Posició en el ball s'ha de dur a l'automatisme. Ells poden ser comparats amb l'alfabet dels que va decidir dedicar la seva vida a la coreografia o el seu passatemps triat. Però tornem a la descripció.

Per arribar fins a la segona posició, cal posar els peus sobre l'amplada dels peus, i després convertir-los de la mateixa manera que a la primera posició. És a dir, dits dels peus separats i alineats amb els talons. El més important aquí: per veure per que el pes corporal es distribueix uniformement entre les dues potes, en cas contrari la posició és inestable.

tercera

Les posicions en la dansa - una cosa universal. Aquesta és la principal avantatge. Haver-dominat una vegada, es pot aprendre diferents tipus i adreces de ball, que van des del clàssic al modern. Tots ells es basen en aquestes simples posis.

Tècnica de la tercera posició: les cames, com sempre, recta. El taló del peu dret a posar la meitat de l'esquerra i els mitjons a la vegada mira a la cara. Una posició força difícil, en el qual és fàcil perdre l'equilibri, pel que és millor per portar els estudiants a la màquina i deixeu que s'aferren a.

quart

Les nostres classes de coreografia continuen. Ens dirigim a la més difícil de dominar i correcte exercici del càrrec. Per començar, posar el peu just al davant de l'esquerra a una distància del seu peu. Llavors les dues cames es despleguen dits dels peus cap a l'exterior de manera que són paral·lels als talons. La postura més difícil de realitzar, de manera que després dels altres assimilats.

Hi ha dues variants d'aquesta posició. En el primer taló del peu dret que està al davant de la part mitjana del peu esquerre. De fet, portem a terme la tercera posició, col·locant els seus peus. En el segon cas, el taló de la cama dreta ha de ser paral·lela a la punta del mitjó esquerra i dreta - paral·lela al taló del peu esquerre. L'últim mètode és més difícil de realitzar. Per començar ha de ser només després que el desenvolupament de la primera versió.

cinquè

Les seves classes de coreografia necessàriament comencen amb l'estudi d'aquestes posicions. Així que, primer, es pot conèixer la teoria, a continuació, per facilitar la pràctica.

Així que, per reposar adequadament en la cinquena posició, cal pressionar fermament contra els peus dret i esquerre, mitjons que estan dirigides en direccions diferents. És a dir, el taló d'un peu es fon amb el dit polze de l'altra. En aquesta postura més fàcil anar en el tercer. I no us oblideu de la distribució del pes i mantenir una posició estable. En la posició de peu lliurement, ja que és només el començament dels moviments de la dansa.

sisè

La més senzilla de realitzar la postura, que és fàcil de ser capaç de repetir fins i tot els principiants. Per fer-ho, només ha de tancar el meu peu. En els mateixos mitjons serà mirar cap endavant i fermament pressionat contra l'altra. posi també es diu "peus junts".

Quan totes les accions anteriors ha de ser la posició del cos - les espatlles han de ser revelats, les potes extremadament tensa, el pes es distribueix en tot el peu. És impossible concentrar-se només en el dit gros del peu. En cas contrari, mantenir l'equilibri, i dur a terme la posició correcta, no funcionarà.

Fer atenció a la mà

Escola de dansa contemporània, així com el ballet, inclou l'estudi de les posicions bàsiques de la mà. Això és necessari perquè totes les tendències modernes coreografia es construeix sobre els fonaments que es van establir al segle 17.

Per tant, es creu que només hi ha tres posicions per a les mans, i la resta són les seves variacions. Aquest és el tot i que no l'única versió més comuna ,.

Anem a començar amb la descripció de la posició bàsica. Les espatlles són rectes, braços avall avall, les dues mans es veuen a l'interior, prop un de l'altre, però sense tocar-se. Els colzes han d'estar lleugerament arrodonides i és una curta distància des del cos, és a dir, no ha de aferrar-se a ella. La mà no ha de adherir-se al cos, fins i tot sota les aixelles. Els dits han d'estar tancades, però lliure en les articulacions i suau. Polze toca necessàriament el medi. Brush ha de continuar línia arrodonida que va començar a l'espatlla, en cap cas no es veuen com un trencat (doblegada en un angle agut).

Si al començament del moviment del polze i el medi s'obriran, en el procés d'inici del moviment, quan l'atenció canvia al treball de peus, que divergeixen més i tipus de raspall s'estendrà ample i lleig. Localització de les mans és molt important. Comproveu que les puntes dels dits índex i el dit petit s'arrodoneixen. En aquest cas, les mans no han de ser reduïts de la tensió. En qualsevol moment, ha d'estar llest per a canviar, de manera que no tibar els músculs.

La primera posició de ballet Mà

El primer que necessita per prendre la posició bàsica descrita anteriorment. Les mans han de recollir endavant de manera que estaven just per sobre del cinturó. Els colzes estan lleugerament doblegades, forma rodona es conserven. Sense arestes vives. Cal mantenir els més recollits i lliurement. Ha d'estar preparat per al que necessitarà el següent minut per iniciar un moviment. En aquest cas, els músculs dels braços han estirar-se.

La segona posició de les mans

Contemporary Dance School també es basa en les posicions bàsiques. Per tant, qualsevol coreografia negoci seriós comença amb l'aprenentatge dels conceptes bàsics.

Llavors, com i quan totes les postures, els músculs han de ser estrets, cos llis. És important mantenir un ull sobre les seves espatlles: no han de pujar, baixar o retirar-se. Les mans estan davant teu, com en la posició de "dos", però una mica divorciar en mà. Colzes plegats, però no baixen, els músculs han de ser bo per a mantenir-los en la mateixa posició. L'avantbraç amb el colze està en el mateix nivell. En aquesta posició, el raspall en general disminueix i es converteix en espècie de penjoll, pel que ha de mantenir-se.

Aquesta posició és un dels millors per a la formació de la postura de ball adequat. posició inicialment tindrà una aparença artificial, però poc a poc va a conduir a les seves accions a l'automatisme, i la figura tindrà un aspecte molt natural. No haurà de pensar en si o no dóna suport a la disposició i els colzes, mans a si mateixos respondran al més mínim moviment del cos, obtenint la màxima expressivitat.

La tercera posició de les mans

I, finalment, l'última posició d'un ballet de les mans. Comença, com de costum, amb actuacions en la posició bàsica. A continuació, les mans es mouen cap amunt, són els colzes arrodonits, les mans són a nivell de l'ull es troben a prop un de l'altre, però sense tocar-se. És necessari per veure les seves pròpies mans, sense aixecar-la al capdavant.

En general, es realitzen postures de les mans en moviment. El primer que necessita per arribar a la posició de base, i després passar a la primera, després la segona, tercera, i torna a la posició bàsica. El entrenar canvi planteja millorar amb el temps, ja que els estudiants aprenen des del principi per treballar en moviment, com es requereix en la coreografia.

Trencar-los en moviments separats només pot ser el començament, quan els primers passos en el camí cap al desenvolupament.

Per tant, hem après que la coreografia és molt importants posicions bàsiques dels braços i les cames. A més, cal vigilar la situació de les extremitats, especialment a les mans i els dits. Dance - no és només l'art, sinó també un esport que requereix molta feina dur i fora dels moviments més simples en aparença. Sense això és impossible tenir èxit, per no parlar de la millora professional.