La millor coixí ortopèdica amb osteocondrosis cervical: opinions d'experts i compradors

En el somni, una persona passa un terç de la seva vida. I de la seva qualitat depèn de l'estat de salut durant el dia. Que no hi havia mals de cap matutins i rigidesa en els músculs del coll, ha de triar els accessoris adequats per dormir. Especialment important és el coixí ortopèdica amb osteocondrosis cervical. La retroalimentació dels que han utilitzat aquest producte, d'acord amb la reducció eficaç del dolor i la prevenció d'atacs. coixí ortopèdica no tractar el mal d'esquena baixa, però és un complement necessari. El més important - la dreta per seleccionar-la.

Característiques de la malaltia degenerativa del disc cervical

malalties de la columna vertebral en aquest departament és molt perillós, ja que pot causar pertorbacions en el funcionament de molts sistemes del cos, i fins i tot les irregularitats en el cervell.

Això es deu al fet que les vèrtebres al coll estan molt a prop, i els músculs són bastant febles. I fins i tot una petita càrrega pot provocar el desplaçament i la compressió dels nervis i els vasos sanguinis. Per tant, és important coixins ortopèdiques per a la columna cervical. Va ser en la posició equivocada del cos durant el son pot produir el desplaçament de les vèrtebres. I en un conjunt de mesures dirigides al tractament d'aquesta malaltia, és important per garantir la màxima relaxació muscular durant el repòs.

Com dormir

En repòs ha de ser músculs relaxats del coll, espatlles i esquena. Cal proporcionar un suport de qualitat a la columna vertebral en un somni, especialment per a la columna cervical. posició incorrecta del cap en repòs contribueix a la curvatura de les vèrtebres, el deteriorament de la qualitat del son i l'exacerbació de la malaltia degenerativa del disc. Quines regles s'han de seguir per tal de no sentir dolor al matí i cansat?

- El llit ha de ser rígida i plana, no es pot dormir en llits i reixetes blindats.

- El matalàs és millor triar un flexible, però no tou, que es repetirà les corbes anatòmiques del cos. No es recomana per dormir edredons.

- És el més adequat per al coixí relaxant amb efecte ortopèdic.

Posar per les seves vacances a la osteocondrosis

Molt important és la situació en què una persona està dormint. Tots els metges recomanen que els pacients amb osteocondrosis única posició a la part lateral o posterior. I en aquestes posicions tenen una recomanació especial. Per exemple, quan una persona es troba a l'esquena, les cames estirades, relaxar del tot, que no pot. I quan està estirat sobre el seu costat ha de triar el coixí adequada. La millor postura és per al descans normal de la postura de l'embrió. En aquest cas, l'espatlla descansa sobre el matalàs i sota el cap cal posar un coixinet.

Els metges no recomanen dormir sobre el seu estómac, especialment aquells que tenen problemes amb la columna cervical. És en aquesta posició, el coll està tens, alt risc de desplaçament de les vèrtebres. Per tant, el millor és dormir cap per amunt o de costat, i que normalment ajuda a relaxar coixí ortopèdica especial. Quan cervicals opinions osteocondrosi de metges i pacients reporten alleujament del dolor i la millora en la qualitat del son.

Quina ha de ser el coixí

De la qualitat d'aquest accessori per al somni depèn no només sa esplai, sinó també l'estat de salut i l'estat d'ànim durant tot el dia. I les persones que ja tenen problemes amb la columna vertebral, es necessita coixí ortopèdica. osteocondrosis cervical - la malaltia que afecta un nombre creixent de persones i evitar que el son normal. Però coixinet adequadament seleccionat, el testimoni dels metges, millora la qualitat del son. Si tria aquest accessori cal prestar atenció a les següents característiques:

- Ha de ser petita, i l'amplada corresponen a la mida de les espatlles.

- Farciment dels metges recomanen l'elecció d'un material elàstic, de manera que no és aixafat pel pes del cap.

- Almenys un corró dur ha de tenir coixí ortopèdica amb osteocondrosis cervical. Els comentaris dels metges diuen que el millor és que és rectangular, amb dos corrons en les vores i en el centre del buit per al cap. Mentre que alguns prefereixen aconsellar als seus pacients un coixí amb la forma d'una mitja lluna.

A més, s'ha de prestar atenció a les característiques individuals. Si el coixí és incòmode i inconvenient en ell, que ha de ser abandonada.

Quins tipus de coixins ortopèdiques

Quan osteocondrosis cervical recomana a partir de la varietat d'accessoris per dormir, només utilitzi dos tipus:

- Coixí donar suport suaument el coll mentre es dorm sobre la seva esquena en forma de mitja lluna. No hauria de ser molt difícil, però és bo per mantenir la forma. Es tracta d'un coixí ortopèdica bastant comú. Foto en el paquet mostra com es pot fer servir mentre dorm, viatges llargs o perllongada sessió en una cadira. Aquesta forma de manera efectiva ajuda a relaxar els músculs del coll.

- No obstant això, la majoria dels pacients amb osteocondrosis cervical triar un coixí rectangular. És possible dormir a la part posterior i en el costat. Aquesta coixinet ha de tenir un rebaix en el centre per al cap i panets durs en les vores. Només ha de recollir a la seva altura correcta. Per fer això, mesurar l'amplada de l'espatlla. Una persona ordinària és de 10-12 centímetres.

Com entendre que el coixí és correcta

Els metges recomanen que tracti d'anar a dormir sobre ella abans de comprar. Però no sempre és possible. I sovint passa que la gent es queixa que no ajuden al coixí, el coixí incòmoda, el dolor no desapareix, es va fer pitjor. De fet, succeeix, i per triar un molt adequat per a un coixí específica persona, que necessita per tractar una gran quantitat d'opcions. Alguns fins i tot adquirir algunes peces i canviar segons sigui necessari. Per exemple, és desitjable tenir un coixí per dormir sobre la seva esquena, l'altre - dormir de costat. En aquest cas, les espatlles han de romandre en el matalàs i el coixí - només el suport del coll, facilitant la seva completa relaxació. Com entendre que el coixí és correcta?

- Durant el son, una persona no es col·loca sota la mà coixí.

- Després d'un descans en un coixí seria desitjable no fer servir un fort somni convencional, i després de despertar la persona se sent descansat.

- Si el somni mal de coll i forn, després baixi la coixinet, i el matalàs és massa dur.

- Mals de cap al matí oa la nit diuen que aquest accessori per dormir massa alt.

Farcits per coixins ortopèdiques

1. closques de blat sarraí - un producte natural. Els coixins plenes no només ben repetir la forma del cap, però també produeixen un efecte de massatge.

2. Làtex - material hipoalergènic amb propietats antisèptiques. Aquestes coixins ortopèdiques amb osteocondrosi cervical dels més comuns, ja que són resistents i així mantenen la seva forma.

3. Un altre material, popular per coixins ortopèdiques - poliuretà. És així transpirable i fàcil d'adquirir la forma del cos, després es recupera ràpidament.

4. bosses amb un efecte de memòria es poden fer d'una escuma duradora o car viskolateksa més barat. Ells recorden la forma del cos, el que li permet mantenir un bon cap i el coll per relaxar-se. Aquesta és el coixí ortopèdica més còmode. Foto en el paquet mostra la forma en què pren la forma del cos, i després d'un temps els aixafa.

5. Menys popular fins coixins amb un gel de refredament. No tothom pot acostumar-se a aquest efecte. Tot i que no només donen suport a la cap, sinó que també contribueixen al rejoveniment de la pell i un somni més còmode.

Quin tipus de coixí per triar

A les botigues hi ha molts models diferents. A més, cal triar el coixí, centrant-se en les característiques individuals de l'organisme, la majoria dels consumidors res d'ells no ho saben. Però difereixen en forma, material i preu. Molts dels que han gaudit d'aquest tipus d'accessori per dormir, creuen que comprar més barat coixí tres mil tres-- és llençar els diners. Realment productes d'alta qualitat són de 3.500 a 10.000 rubles i més. I coixins russes més barat, però no menys eficaç. Molts metges recomanen l'ús de "Axon" productes de la companyia o aquells que són produïts pel mètode de Sant Valentí Dikul. Coixinets de diverses formes i d'ompliment de qualsevol fabricant poden ser més o menys classifiquen com segueix:

- "Medifleks" - coixí elàstic convexa, plens de molls de làtex petites, perfecta forma del cos hoste.

- "Sissel" - coixins amb efecte memòria. Tenen diferents formes, però sobretot amb un o dos rodets.

- El més popular entre els metges i els pacients són coixins "top". Ells poden ser un efecte de memòria o una superfície acanalada, recta o amb dos corrons i un rebaix per al cap. Aquesta és la millor coixí ortopèdica amb osteocondrosis cervical.

Els comentaris dels diferents models

En general, la gent després d'un temps l'ús d'un coixí, tingui en compte que el somni s'ha convertit en més forta i més còmode, aprovada mals de cap.

No poden dormir en una normal i no entenen com fer-ho abans. I els metges que atenen pacients amb osteocondrosis, van notar que la condició va millorar ràpidament, si el pacient ha adquirit coixí ortopèdica. Després de tot, aquesta malaltia és molt important és la prevenció i la correcta posició del coll durant el son. A causa coixí ortopèdica amb osteocondrosis no és un luxe sinó una necessitat. No obstant això, algunes persones diuen que l'inconvenient dels models més comuns. Però això es pot explicar pel fet que la recollida d'un accessori per dormir ha de ser estrictament individual, no en el consell d'amics o venedors. Per tant, la millor coixí ortopèdica - aquest és l'un en el qual dormir còmodament.

Què més diu la gent que aquest tipus de productes? Molts estan confosos per l'especial cura d'aquestes coixins. La majoria d'ells no es poden rentar i batre i se sotmet a fort deformació. Per la resta, aquest tipus de coixins - aquesta és la millor prevenció del mal d'esquena i coll.