Com donar a llum sense llàgrimes? Preparació de les dones per al part

Nou mesos una dona és visitat per moltes ansietats, dubtes. I no és per res, els investigadors sostenen que les persones poden tolerar fins a 45 DEL (unitats) del dolor, i la dona en el procés de naixement està passant per "sensació" igual a 57 del. Sorprenentment, després de l'aparició de la nena nova llum mare oblidar ràpidament el dolor. Part - un procés natural, però sovint no poden evitar alguns problemes, com ara trencaments. Per descomptat, això no és el pitjor que li pot passar. No obstant això, si es pot evitar, llavors per què no tractar de facilitar el procés de part. Així que anem a veure, com donar a llum sense llàgrimes.

grups de risc

Hi ha algunes dones que són causa de les circumstàncies individuals és difícil d'evitar aquest problema. Aquestes circumstàncies inclouen:

• presència d'erosió (o simplement va revelar l'tractats);
• si hi ha malalties infeccioses, inflamatòries dels òrgans genitals;
• si la mare espera un bebè gran;
• si hi havia esquerdes, trencaments durant el part anterior;
• si hi ha un fort por al part.

Per entendre com evitar trencaments en el part, ha de saber que la seva aparició es deu a una manca d'elasticitat dels teixits. Per tant, la prevenció ha d'estar dirigida a la seva millora.

Com donar a llum sense llàgrimes? Accions abans de l'embaràs

Tan aviat com la decisió que aviat va a reposar la família, ha de curar totes les malalties relacionades amb la ginecologia. Aquest és un requisit previ per a la creació de condicions favorables per a la gestació i el naixement d'un nadó sa. Estudis duts a terme en aquesta etapa, també, pot ser molt valuosa en aquest procés. Per exemple, kolkoskopiya per ajudar a identificar l'erosió cervical.

Es pregunta com donar a llum sense interrupció, es recomana familiaritzar-se amb els exercicis de Kegel. Estan construïts de manera que la musculatura perineal primer tall, i després relaxar-se. Això no només millorarà la vida sexual, sinó també per enfortir els músculs de la pelvis.

Com donar a llum sense llàgrimes? Accions durant l'embaràs

Sobre els exercicis anteriors no ha de ser oblidat durant els nou mesos d'espera. També ha de realitzar exercicis senzills.

Caminar en un sol lloc. Cal aixecar els malucs possible.

Vostè pot ajupir amb els genolls ben separades per als costats. Aquesta posició ha de seure durant uns segons. Pot oscil·lar si la pilota o la primavera.

massatges al perineu

Però la forma més eficaç, ajudant a donar a llum sense llàgrimes es massatges al perineu. Comenceu a fer el millor amb 28 setmanes. En primer lloc, és suficient per dur a terme un cop en set dies, augmentant gradualment la freqüència fins a set vegades a la setmana (abans del lliurament).

En primer lloc és rentar-se les mans, estendre les vagina, llavis, dits amb oli o crema especial. A continuació, ha d'introduir el dit a la vagina poc profunda i premeu cap avall a la paret del darrere. Ha de pressionar cap avall fins que fins que senti la tensió i formigueig. En aquest cas, la mateixa dona per relaxar millor. Això és seguit de la mateixa manera que els llavis. En tot el procediment ha de tenir uns cinc minuts

Com donar a llum sense llàgrimes? Comportament en el part

Per a aquells que volen donar a llum sense llàgrimes, la regla principal és complir amb tots els requisits, que imposen un ginecòleg i obstetra durant el part. Per exemple, no fer un esforç, si no vol que es faci, i al mateix temps, cal tractar de comportar-se durant els intents i les lluites.